怡景社区开展“好家庭老年人健身服务”活动

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2018年6月21日上午，怡景社区民生微实事项目为社区老年人谋福利邀请“好家庭老年人健身服务”进社区，在怡景社区党群服务中心二楼多功能室开展了第四场为老年人定制的健身课，活动得到怡景社区工作站、社区老年人协会的大力支持。

前几周社区居民分别学习体能检测评估课程，肌肉的力量和肌肉的耐力训练，学习防止跌倒的平衡性训练以及本次针对身体各部位的柔韧性的系统化流程。经过四次课程的学习，社区居民们收获满满，学会了在平时的锻炼中应如何科学健身来提升自己身体的基本运动素质，降低运动损伤以及跌倒的风险。

本次活动深受社区老年朋友们的欢迎，活动现场爆满，大家都非常认真的学习。通过开展健身活动，普及了居民的健康知识，丰富了居民的文化生活，让健身热潮渗透到社区各个角落，大大促进了幸福和谐的社区建设。

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