时间和压力管理医.ppt

压力管理与时间管理结合：'时间与压力管理策略' #生活技巧# #时间管理技巧# #时间管理在线课程#

时间和压力管理医

时间与压力管理 ~压力再见~ * 做自己的主人 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 时间管理的自我检测 自我检测：一、原来总觉得时间不够用；二、经常性接收邮件、处理邮件,时间总是被分散？三、习惯性地打开微博，随时查看；四、总是被电话打断心情烦燥？总是开会没完没了；五、没有锻炼身体的时间，身体／精神状态也不好？ 结论：时间管理习惯不好 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 检查原因：时间失控 1.缺乏计划 很多时候都会同时有多项任务须要完成，而这些任务又各有不同的困难和完成的期限，只有见机行事，而不能事先全盘计划如何完成各项任务。 经常会发现其中一二项的最后期限将至，於是匆忙放下手上其他的工作，找寻额外资源去完成，这种处理方法虚耗资源和时间； Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 检查原因：时间失控 2.缺乏组织 很多时候要与同事共同处理工作，或与其他部门配合，在分配工作时，没有把同事组织起来，又没有与其他部门取得默契，那么在执行工作时可能会出错，或彼此产生误会，或因缺乏器材或原料而导致无法完成工作等情况，又要额外支付时间成本纠正； Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 检查原因：时间失控 3.用人不当 有些时候没有考虑自己和部门员工的工作能力、工作量及组员间的合作性等，忽略这些因素，可能会无法顺利如期完成任务，这时整个工作的进程就会受到影响，最后可能需要重新执行。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 检查原因：时间失控 4.缺乏控制 每项任务都有完成的时限和要求的标准，接受工作后，没有跟进进度及成效，很可能在限期完结前两三天才发现限期将至，而恐怕工作不能如期完成，导致要花费很多时间急谋对策，或者是在工作完成后，又要从头再做，平白浪费不少时间。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 核心原因一、工作缺乏计划 大量的时间浪费来源于工作缺乏计划，比如：没有考虑工作的可并行性，结果使并行的工作以串行的形式进行；没有考虑工作的后续性，结果工作做了一半，就发现有外部因素限制只能搁置；没有考虑对工作方法的选择，结果长期用低效率高耗时的方法工作。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 核心原因二：不会适时说“不” 本课程最大的发现之一：自我在平时组织工作不当中最常见的一种情况就是不会拒绝，这特别容易发生在一些界定不清的工作身上。 很多时候过高的估计了自己和部门的工作能量，往往把来自于各方的请托都一一不假思索地接受下来，但这不是一种明智的行为。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.掌握了电脑文件夹的管理方法并付诸实

网址：时间和压力管理医.ppt https://www.yuejiaxmz.com/news/view/273613

相关内容

压力与时间管理课件.ppt
压力管理ppt
白领时间与压力管理课件.ppt
时间与压力管理.ppt
工作压力和压力管理对腰背疼痛的影响ppt课件.ppt
压力情绪管理培训ppt
个人压力管理PPT课件
经典压力管理ppt
压力情绪管理ppt
压力管理课件ppt

随便看看