不得不看的健康小贴士~你一定喜欢~

发布时间：2024-11-25 23:43

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主题：不得不看的健康小贴士~你一定喜欢~

发表于2013-01-07

【生活巧用醋】 1.外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。 2.失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。3.在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

发表于2013-01-07

【老中医3个祛痘土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡3、马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

发表于2013-01-07

【转给眼疲劳的人：眼部按摩不可错过的6个穴点】1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

发表于2013-01-07

【挑选枕头小窍门】1.高度---成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。2.宽度----最好比肩膀要宽一些。3.硬度---稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

发表于2013-01-07

【身体清理法】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。

发表于2013-01-07

【祛痘15法】1每天8杯水；2每天排便；3切忌熬夜；4洗面彻底；5少玩电脑；6别挤痘痘；7床套等定期清洗防螨虫；8十一点前睡觉,不吃宵夜；9上火的东西少吃；10根据肤质选择护肤品；11珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；12白砂糖洗面去印；13维生素E涂痘印；14喝花茶；15睡前夹流海避免前额生疮。

发表于2013-01-07

【轻松告别大象腿的密诀】 1.勤做高抬腿运动；2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3.洗澡时按摩一会，活络经脉；4.骑脚踏车去郊游；5.睡前压压腿，做腿部运动；6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；7.少乘电梯多走楼梯；8.均衡饮食，荤素搭配；9.坚持就是胜利。

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