张天爱分享居家健身技巧，一把椅子玩出四种花样，不愧是健身达人

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张天爱是一位非常勤奋的女明星，不仅工作中的张天爱十分的勤奋，而且生活中的张天爱也十分的勤奋，相信大家都知道张天爱的身材十分的出众，毕竟张天爱拥有好身材已经是娱乐圈公开的秘密，而张天爱拥有好身材的秘诀就是坚持健身，这也让张天爱有了健身达人的称号，张天爱不仅是一位非常勤奋的女明星，还是一位乐分享的女明星，张天爱经常分享一些健身的小技巧。

张天爱

这一段时间不少女明星都在家休息，至于是什么原因，相信大家也都清楚，虽然张天爱也在家休息，但是张天爱并没有闲着，可能考虑到不少粉丝也在家中休息，张天爱经常在网上分享一些视频和粉丝互动，而且大部分的视频都是在分享一些小技巧，有烹饪小技巧、美服小技巧、健身小技巧等。

张天爱分享健身小技巧

前不久，张天爱又在网上分享了一段视频，这一次张天爱分享的是一段健身的视频，主要是和粉丝分享在家中如何健身，张天爱穿着一件白色的背心出镜，好身材被凸显的淋漓尽致，不得不承认，看张天爱分享的视频，不仅是一个长知识的过程，也是一个养眼的过程。

张天爱手扶椅子下蹲

张天爱分享的第一个居家小技巧是手扶椅子下蹲，在家中健身最大的困难就是健身器材的问题，首先张天爱就为大家解决了这个问题，张天爱推荐的健身器材就是居家很常见的椅子，张天爱亲自示范了这个动作，张天爱在示范这个动作的时候显得格外的轻松，臀部曲线被完全彰显了出来。

张天爱手扶椅子抬腿侧身

张天爱分享的第二个居家健身小技巧就是手扶椅子抬腿侧身，张天爱上身穿着一件白色的紧身背心，下身穿着一条黑色的紧身裤，张天爱在做这个动作的时候，手臂上的肌肉线条十分的明显，而且腰部曲线了十分的明显，给人的感觉就是女人味十足。

张天爱脚放在椅子上深蹲

张天爱分享的第三个居家健身小技巧就是脚放在椅子上深蹲，张天双手交叉抱胸，一只脚放在椅子上，抬头挺胸在下蹲动作，虽然这个动作看起来十分的简单，但是张天爱示范的时候并不轻松，从视频中可以清楚地看到，张天爱的腿部在颤抖。

张天爱坐在椅子上侧身

张天爱分享的第四个居家健身小技巧就是在椅子上侧身，这个动作应该是张天爱分享的最轻松的一个动作，张天爱坐在椅子上，双手抬高放平，然后左右旋转自己的上身，张天爱在示范这个动作的时候，上身被紧身衣勒出了副乳，不得不说，张天爱实在是太卖力了，一把椅子在张天爱的手中可以玩出这么多的花样，不得不说，张天爱果然是最会健身的女明星，为张天爱乐分享的精神点赞。

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