十一假期期间，人们少不了外出旅游、探亲，那么假期出行期间，有哪些注意事项呢？
一、晕车、晕船、晕机怎么办？
老年人、工作劳累休息不足者、体质虚弱者容易在出行时发生晕车、晕船、晕机。如橡皮膏不过敏，可在肚脐处贴敷伤湿止痛膏，温中除湿，降逆止呕。百会穴可升举清阳、膻中穴可理气宽中、内关穴可治心胸不适、合谷穴可平胃降浊，均有缓解眩晕呕吐之功。
二、饮食吐泻怎么办？
十一正值开海，鱼香蟹肥，令人食欲大动。但海鲜往往性凉，脾胃虚弱者多食可能有胃肠不适甚或吐泻之虞，可选用紫苏叶15克行气散寒、解鱼蟹毒，旅行时也可备用藿香正气滴丸、胃肠安丸等中成药对证选用。吐利后如觉体虚，可食白粥，并用伤湿止痛膏贴敷中脘、神阙穴，以利康复。同时应注意选择煮熟烧透的食物，尽量避免生腌制品，避免旅途劳顿和水土不服引起消化道不适。
三、遇到神昏者怎么办？
长途旅行中，可能会遇到面前有人猝然倒地的情形。时间就是生命，及时呼救、心肺复苏、除颤和进一步急救是很必要的。
首先拨打急救电话，可拍喊患者看是否有意识存在，同时触摸患者颈动脉判断是否有搏动。如果皆不存在，可判断心脏骤停。牢记B（人工通气）-A（开放气道）-C（胸外按压）-D（早期除颤）的顺序（溺水者按A-B-C-D顺序），在120到来之前进行基础生命支持。
此外，可辅助点按刺激或针灸刺激百会、涌泉、十宣、十二井等急救穴位，有助于醒脑开窍。
同时也提醒市民朋友，如患哮喘、心脑血管疾病，出行时务必随时携带急救药品，以备不时之需。
注：文中方药应在执业医师或执业药师的指导下辨证选用。
作者：李涵
来源：沈阳市卫生健康服务中心
编辑：陈雅梦
校对：冯雪 陈泽明
初审：佟霞
审核：崔乐文
