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《饮食日记：科学减肥的实践方法》- 通过记录饮食进行自我监控 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #科学减肥方法#

我的减肥日记400字

我的减肥日记400字　　其实我给同学的感觉是很胖，肚子又点大。其实，大家看见的的确是真的。我的体重不轻，有80多斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。　　因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。　　有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”　　今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着五仙观跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎!等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。　　我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊!我快要累死啦，谁来救救我啊！！！”　　　　其实我给同学的感觉是很胖，肚子又点大。其实，大家看见的的确是真的。我的体重不轻，有80多斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。　　因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。　　有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”　　今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着五仙观跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎!等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。　　我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊!我快要累死啦，谁来救救我啊！！！”　　　　其实我给同学的感觉是很胖，肚子又点大。其实，大家看见的的确是真的。我的体重不轻，有80多斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。　　因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。　　有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”　　今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着五仙观跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎!等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。　　我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊!我快要累死啦，谁来救救我啊！！！”　　

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