一个人住或独立有很多好处，但说到做饭，你总是想念回家做饭的情景。 很多次你下班回来很晚，发现冰箱是空的。 解决办法是开始做饭，扔掉家里的食物，或者在碗里装满麦片，对吗？
您会同意这种饮食方式不是最健康的，而且维护起来非常昂贵。 为了杜绝懒惰并随着时间的流逝赢得时间，我们教您该方法包括 批量烹饪或膳食准备。
每周少做几天饭
如果您的问题是您懒得在离开家之前或到达时开始做饭，那么使用这种方法他们每周只会用几天。 是的，你会厌倦做饭，但我向你保证，在接下来的日子里不用担心再次接触厨房是非常令人欣慰的。
除了提前预测您所有的菜单， 你会避免离开你的健康饮食. 我们出于纯粹的心血来潮或暴食而渴望某些食物是很常见的，所以准备好食物会迫使我们坚持我们准备好的计划。
这不再只是避免浪费时间做饭，还包括每天清洗厨房用具以及盘子和餐具意味着什么。
菜肴最多可保存 4 天
诚然，菜肴不必过于精致，但它会迫使你消费新鲜产品，你会省钱， 你不会浪费食物 您随时可以将盘子放在桌子上。
建议备有 各种特百惠，如果可能的话，由玻璃制成， 把它们放在冰箱里 不用担心食物变质。 它们通常会在完美状态下持续三到四天，因此您必须是优先考虑一种或另一种食物的人。 此外，一切都取决于您喜欢在一周中的哪一天做饭； 就我而言，我总是更喜欢星期天，这是我的休息日，我可以把它献给自己。
你变得更有效率
你没有发生过自制番茄酱还有剩菜剩饭的事吗？ 还是放烤箱只煮一道菜？ 用这种方法不仅 你利用了所有的成分， 但是也 你节省时间做饭 同时上几道菜。 例如，您可以在烤箱中烤一些饼干，同时烤蔬菜； 或者你连续几天煮更多的米饭和豆类； 或连续剥掉所有蔬菜......
