. 紫薇实验幼儿园暑期园本培训有幸请到了来自上海交通大学附属精神卫生中心副主任医师、硕导，上海市精神卫生中心国家临床重点专科办公室主任，上海市精神疾病临床医学中心办公室主任陈俊老师以及副主任医师，苑成梅硕士研究生导师，亲临现场为紫薇的全体教师们开展了一场生动、实用、有效的心理讲座与辅导。
. 首先，由陈主任为大家开展了《压力管理与心境障碍》的知识讲座！从心理学、精神卫生学的一些专业分析角度和理论并结合老师们的个别案例来阐述，专家们对症下药，给出了详细的分析和心理辅导策略，场上场下提问互动，缓解了老师们在工作和生活中各种心里压力，同时，老师们收获了不少的心里压力自我调节的好方法，豁然开朗！受益匪浅！
. 进入第二环节，由苑成梅主任给大家一起当场分小组做了一些团队合作的心里小游戏！老师们自由结对，八个人一组，各自说出自己平时工作或生活中的一些压力的来源，苑主任则给大家及时提供集体互动互助、积极解决问题的机会，和调节心里压力的方法！老师们谈论的异常热烈！一次次的掌声说明了内心的沟通产生的共鸣，真正达到了本次心里辅导培训的目的！
. 相信每个老师在工作和生活中，或多或少都会遇到一些压力，相信通过今天的心理讲座可以初步帮助大家更正确地面对各种压力，学习自我调节、自我解压！用平和、健康的心态去面对生活和工作！营造健康的身心！做个快乐的园丁！
文章转载自微信公众号：紫薇实验幼儿园
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