缓解心理压力，创造美好生活！邮储银行河源市分行开展心理健康咨询讲座

发布时间：2024-11-26 10:02

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近日，邮储银行河源市分行组织员工开展心理健康咨询系列讲座，以提高全体员工对心理学知识的认知，帮助员工缓解心理压力、疏导不良情绪，创造美好生活、快乐工作的良好状态。

邮储银行河源市分行邀请专业人员为员工提供心理健康专题咨询服务黄欣摄

据了解，此次咨询共分7场，采取现场面对面的形式，邀请广州白云心理健康研究院执行院长杨瑞东，为该行员工开展了一场《与压力共舞》心理健康专题咨询。讲座中，杨瑞东从建立对压力的科学认知、压力下的情绪应对、知我知人心态调节、压力自测等内容，让员工更加深刻地了解调节情绪、缓解工作疲劳和压力的具体方法。

此次活动是该行深入落实关心关爱员工的重要实践，为员工营造了健康向上、温馨和谐的工作环境和生活环境，有效提升了员工的幸福感和归属感。员工们表示听完讲座受益匪浅，在今后的工作和生活中将合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福，更加积极乐观地应对各种难题和挑战，快乐工作、快乐生活。

作者：黄欣黄慧