溺水自救方法10条简短

溺水自救方法

溺水自救的方法有：1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰卧位，头部向后，可以将口鼻露出水面进行呼吸，但是呼气要浅吸气要深，千万不要紧张，不可将手向上举，否则身体会下沉得更快；2、疲劳过度的自救方法，如果觉得寒冷或者疲劳，此时马上游回到岸边去，如果这时离岸边比较远，或者过度疲劳而不能立刻回到岸边，要仰浮在水上以保留体力，或者举起手放松身体，让同伴看到进行施救；3、水中抽搐的自救的方法，抽筋主要的部位是小腿和大腿，有时候是手指、脚趾，还有胃部也会抽筋，游泳的时候发生这种抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，要停止游动，先吸一口气浮于水上，根据不同部位采取不同的方法止住抽筋，抽筋停止之后，再改用另外一种游泳姿势游到岸边去，用同一游泳姿势再游回去，有可能再次的发生抽筋；4、在湖泊游泳中遇到的水草缠身，此时要保持镇静，千万不要慌乱，手脚乱动，否则肢体就会越缠越紧，更加难以解脱，在淤泥中也就会越陷越深。这个时候可以采取仰泳的方式，顺着原路慢慢的退回，或者平卧于水面上使两个脚分开，让手慢慢解开水草，把水草从手脚上撸下来。深陷旋涡的时候一定不要慌张，切勿踩水否则会越陷越深，要应立即平卧水面上，沿着旋涡的边，用爬泳的方式快速的游过来，因为旋涡边缘处的吸引力最弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧于水面。

溺水的自救方法

一旦溺水，要从以下几个方面来自救：1、要保持冷静，不能乱动，因为在过度乱动的时候，体力会消耗，对自救没有好处；2、要把身体里的重物抛弃，这样可以减少身体本身的重量，会增加浮力；3、人体本身实际是有浮力的，所以这时候一定要保持双臂张开的状态；4、要尽量把口和鼻放在水面上，因为在水面下不利于呼吸，会导致严重的缺氧状态；5、不要特别恐慌下沉，在过程中，实际上是体力的保存，脚尖一旦出到水底面，用力蹬可以给一个上浮的力量，也可以达到自救的目的。要特别注意，溺水是有生命危险的，所以要注意预防，不要单人去游泳，也不要去不了解的水域游泳，因为这种情况发生溺水时，都是有生命危险的。还有就是饭后不要游泳，比如一个小时内。另外，游泳之前要适当锻炼。出现任何严重问题的时候，及时到医院里救治，获得综合性的抢救措施，才能够保证是安全的。

溺水时的自救方法

"溺水后要积极的进行自救，从而获得救援的机会。首先溺水后要保持镇定，不要慌张，在头脑清楚的情况下，可以采取正确的动作来尽可能的获得救治的机会，具体如下：\n1、抓住水面漂浮物，进行呼救，如果水面没有漂浮物则要屏住呼吸，四肢轻轻拨动水可将自己漂浮上来，这时用力将头往上伸，将口、鼻露出水面就可以获得呼吸。\n2、在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。\n3、会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后可以漂浮在水面获得自救。"

孙鹏主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7

儿童溺水自救方法

科学研究表明，当儿童游泳不幸溺水，被救后发现呼吸暂停，且意识丧失，首先需做的是立刻进行抢救性的通气，以及心肺复苏。但区别于其他时刻的心肺复苏，此时需先清除儿童口腔内的异物，再立即给予2-5次口对口人工呼吸。进行人工呼吸时，应先将儿童的头颅后仰，再捏住其鼻腔，最后在平静的吸气、呼气状态下，通过口对口给儿童通气。一般吹气后，可观察到儿童的胸廓出现起伏。若2-5次人工通气后，溺水儿童任为有所反应，则需立即进行胸外按压。需注意的是，民间有些说法为当儿童出现溺水时，应先将其倒拎过来再进行拍打，将其肺部的水分清理出去，这是没有科学依据的。因为此时儿童已经出现心跳骤停，若花费大量时间在排出肺部水分上，实际已经耽误了宝贵的抢救时间，所以这是一个错误的抢救方法。

溺水急救方法

"发现有人溺水之后，通过溺水者上来的时候的状态，区分急救措施。如果溺水者清醒有脉搏，应该立即拨打120等待救护车，为溺水者做保暖措施。如果溺水者昏迷，有呼吸，有脉搏，应该马上拨打120，同时清理溺水者口鼻的异物，保持溺水者侧卧位，而且要观察溺水者呼吸、脉搏。如果溺水者昏迷，无呼吸，无脉搏，施救者应该立刻抬高他的下颌，开放气道，对溺水者进行人工呼吸。如果溺水者昏迷，无脉搏，无呼吸，应该马上清理溺水者口鼻异物，对他进行心肺复苏的急救，顺序是先开放气道，人工呼吸，胸外按压，一定要记得呼叫120，等待急救人员到来。"

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