大学生压力管理、挫折应对及生命教育

发布时间：2024-11-26 10:16

挫折教育：面对失败，学会积极应对，增强抗压能力 #生活技巧# #家庭教育建议# #青少年教育理念#

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第五讲

大学生压力管理、挫折应对

及生命教育

韶关学院心理健康教育与咨询中心

第一节

大学生压力管理

一、压力

二、大学生压力的特点

三、压力对大学生的影响

四、大学生的压力管理

压力是一种重负，压力也可以带来动力，合理

控制压力可以提高我们做事情的效率。本节将介绍

各国学者对于压力概念的看法，解释压力的理论，

以帮助我们理解压力的本质。之后学习大学生压力

的特点，压力的影响以及如何管理压力，这些可以

帮助学生提高应对压力的能力，进而维护心理健康。

第一节

大学生压力管理

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