《高效能人生》平衡的法则 书评

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你是不是也一直在不断的奔跑，却依旧被困在原地，苦恼至极？

生活中有太多这样的画面，每个人都是很忙碌的身影，似乎不敢浪费一分一秒，好像是有太多的事情还有做完，周而复始我们就像一个困在滚轮里面的小白老鼠一样，辛苦而麻木？

《高效能人生》的开篇的一章就让我如梦初醒，就是“低效率的努力换不来高质量的生活”，但你做不好工作和生活的平衡的时候，你终究会出现一方面的失败，甚至影响两个方面都陷入困顿。很少有人有这样通透的想法，就是一定要知道工作和生活的关系不是对立的，是可以互补的。

我们要学会有第三种方案，不是非此即彼的。你不需要放弃生活每日马拉松一样的忙碌，丧失自己清晰思考和做正确决定的能力，当然也不需要，为了生活而一口气狠心放弃自己的事业，你需要的只不过是学会进行“平衡”。

我感觉这种“平衡”的感觉很像中国的“和”的思想，所有的事情不是只有正反两面，真正的智慧是中庸之道可以进行合理的调和，就像书中说的走钢丝的人不是一成不变的节奏，而是不断的左右调整的过程中，完成了自己完美的表演。

那我们为什么不能做好事业和生活的调和呢？

我们过度工作都是因为7个原因：工作让我们着迷、个人成长和身份认同、心流体验、可确定性的胜利、状态和价值信号、心比天高、跑步机效应，当然每个人的原因的侧重点都是不一样的，还是建议大家可以充分的读一下原文，会有更大的收获和感知。

例如我就是第一次感受到了，很多人的忙碌其实不过是为了用“忙”的状态来传达自己其实是很有价值的，以彰显自己的地位。

工作越高效的人其实越擅长调剂生活，学会对过劳且低效的人生说“不”！

《高效能人生》这本书最重要的是首先让我们在认知上做好突破，让我们充分的改变自己曾经的狭隘的想法，能够真正接受更好的方式，让我们敢于尝试，而且也给到了具体的建议。

五条实用性的建议让我们重新定位自己的人生。

1、多面定义人生成就

工作是你人生定位的众多方式之一，人生是多维度的。至少有十个领域还是可以就进行时间比例的调节的。

笔者还特别提了有三件事情，更快获得“成功”，当然这里的成功也是一个多维度的成功，其中就包含了自我保健、优先人际关系、职业成就。特别提出了用高效的工作，为生活腾出空间。总结自己的独特性，重新定义自己的成功，是走向高效能人生的第一步。主动的给自己做计划，有目的地生活。

2、用自我约束提高创造力

约束力有助于高效自我管理，清楚工作时间和工作成果不是正相关的时候，你就知道如何客观的理解自己的工作效能了。控制你的工作时长，让自己在有效时间里做好，定期检查自己的付出和成果，就不会陷于盲目的忙碌。如果可以的话，更是直接可以把自己的时间进行划分，例如6小时有所作为，10小时无所作为，8小时休息时间，当然这里的10小时并不是浑浑噩噩而是拖入10个领域中的另外9个领域，例如陪伴家长等。

3、随时校正自己的期望和重心

让我们的高效努力完美的匹配你的期望，可以做出很好的平衡。防止自己超出能力的期望滋生，当然这个不是不建议你进行自我挑战，实际上是要有一定的个人认知，正确的做好自己的期望值的明确，了解自己的重心到底是什么。

4、不要把一切变得有目的性

我们为什么会花费大量的时间在工作上，很多时候我们自己的思想上会有一个感觉，就是工作是有意义的，但是听音乐会或者陪伴家长以及打扫卫生这样的事情是没有意义的。

这样就会把你的侧重改变了，工作是有KPI等数据说明的，因此会被裹挟的可能性也是比较强的。因此不要把一切变得有目的性，会让你在做平衡的时候更好进行处理。

5、塑造自己的睡眠习惯

睡眠是更好的生活的开始，有很多人都是在不断的压缩自己的睡眠时间，希望可以更加多的抢先完成一些事宜，但是我们不了解的是如果没有好的睡眠，很多时候就会出现自己的思维是混乱的甚是没办法有效率的工作，本末倒置了。

为了更好的工作所以不睡，因此睡不好，反而不能更好的工作，让我们在恶性的漩涡中不断的挣扎。

所以一个良好的睡眠习惯也是高效人生的重要组成部分。

关于《高效能人生》平衡的法则，其实就是一个成功人的塑造过程，很荣幸在我生命的这个阶段碰到了这本书，就像一个有智慧的长者一样，谆谆教诲让我们再一次重新审视了自己的生活和工作，非常有价值。

当然，特别特别推荐希望可以过上工作和生活双平衡的小伙伴，也来读一读，里面有很多的小故事，有时候会让你猛然惊醒，有时候会让你拍案叫绝，对的！

有时候我们就是缺少这样的一个长者告诉我们，我们可以选择第三个选项，生活和工作是可以平衡的，我们是可以比你自己的想象的那样，活得更幸福！

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