立冬了，不知道温湿度值多少最舒适？快看这篇

发布时间：2024-11-26 11:58

调整室内温度在18-22摄氏度，大多数人在这个范围内感觉最舒适 #生活知识# #生活感悟# #居家生活# #舒适睡眠环境#

这几日的广州

不热不潮秋风凉凉

也被网友热议：这才是适合人类的温湿度

图源：中国天气

立冬来了，广州还在等秋？

湿度，和温度一样重要

广州才入秋几日，秋高气爽的日子还没享受一周，就立冬了。

南方的秋冬季，是绝望的湿冷。尤其气温在10°左右时，随着湿度的变化，体感温度会降低很多。湿气慢慢渗透，趴在人体带走仅有的热量。

这种湿冷，是温、湿度共同作用的结果。湿气往往是导致阴冷的主要原因。即便室温不算太低，空气中的湿气会让房间显得更加寒冷不适。湿冷空气附着在墙壁、家具、地面，不仅让人感到阴冷，还容易滋生霉菌，影响健康。因此，解决秋冬阴冷问题，就要从湿度入手。

虽已进入秋冬，南方最近台风频频，伴随着雨水，台风“康妮”“银杏”接替而来，登陆台湾、福建、浙江沿海等。会同冷空气一起对温湿度带来新一波影响。

所以，注意保暖的同时，也要留意湿度变化。

营造室内理想小气候

让学习、工作更高效

如今，气候变化和大气污染越来越明显，相比较室外环境，长时间活动的室内环境更值得关注。据统计，一般情况下一天当中有超过70%以上的时间在室内度过，其中婴幼儿和老弱病残者在室内的时间甚至超过了90%。室内合适的温湿度和空气洁净度，对家人的健康很重要。

室内温湿度多少是舒适的呢？其实，体感最舒适的温湿度“组合”——室内温度宜22℃-26℃，湿度40%-60%RH。这个范围内，不仅体感最为舒适，人的思维最敏捷，工作效率最高。

室内湿度过大的时候，会使人觉得阴冷不适，抵抗力下降从而更容易患感冒；而阴冷的环境也会让人产生负面情绪，导致抑郁。

当然，除了温度与湿度之外，还有很多因素也在影响着你的感受，比如空气的洁净度以及气流（也就是“风”）。

有除湿机的家庭，不妨开启除湿机保持室内合理的温湿度，使人体处于一个最舒适、最健康的环境标准，同时，一般的除湿机还自带UV杀菌、净化等功能，可以帮助去除相对封闭的室内环境中那些积累的病菌、宠物的毛皮屑、二手烟、人员活动形成的各种异味及灰尘等，营造一个干爽舒适的室内环境。