食疗本草

《食疗本草》- 通过食物调理身体，提倡食疗养生 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生经典#

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著作简介：

《食疗本草》，食疗专著，3卷。唐代孟诜撰，张鼎增补改编。约成书于唐开元年间（公元713~741年）。一般认为此书前身为孟诜《补养方》，张鼎补充89种食疗品，又加按语（冠以“案经”，或作“谨按”），编为本书。共载文227条，涉及260种食疗品。诸品名下，注明药性（温、平、寒、冷），不载其味。正文述功效、禁忌及单方，间或论及形态、修治、产地等。首载菠薐、胡荽、莙荙、鳜鱼等食蔬。尤以动物脏器疗法与藻菌类食疗作用之记载引人注目。所录食疗经验多切实际，药物来源广泛，充分顾及食品毒性宜忌及地区性，为唐代较系统全面之食疗专著。原书早佚，敦煌曾有残卷出土，近代有辑佚本。

据残卷所录，原书采用朱、墨两色分书。如药名、各方前的“又”“又方”及分隔句段的圈点皆用朱色书写。所载药物按类编排，药名下注药性（温、平、寒、冷），不注药味；次载功效、禁忌及单方等，其间或夹有药物形态、修治、产地等论述。有些药条内容被“案”或“案经”字样分作前后两部分。残卷中的“案经”，在《证类本草》中均作“谨按”，一般认为此下文字系张氏增补。书中收载了不少当时本草文献未载之食药，如鳜鱼、鲈鱼、石首鱼、胡荽、白苣、绿豆、荞麦等。又记述了动物脏器疗法和藻菌类植物的食疗作用。所录波斯石蜜、高昌榆白皮等，反映了亚洲中部地区使用食疗品的情况。在醋、杨梅等十几种食疗品的论述中，还涉及到食物疗法的地区性。对某些食物的禁忌及多食、久食可能产生的副作用时有记述。如云河豚“有毒，不可食之，其肝毒杀人”；安石榴“多食损齿令黑”等。还提出妊、产妇的饮食宜忌，以及某些影响儿童发育和不适宜小儿食用之品。对食品卫生防护亦有相当认识。

作者简介：

孟诜（公元621年～713年）唐代著名医家。汝州梁（今河南临汝）人。少好医学及炼丹术，曾师事孙思邈学习阴阳、推步、医药。举进士，睿宗在藩，召充侍读。长安（701～704）中为同州刺史，故人称孟同州。神龙初（约705年），致仕归伊阳之山隐居，但以药饵为事。撰《补养方》三卷，经张鼎增补，改名《食疗本草》三卷，现存敦煌莫高窟发现之抄本残卷及近人辑佚本。又撰有《必效方》三卷，已佚。在《外台秘要》《证类本草》等书中有引录。孟氏创用白帛浸于黄疸患者尿中，凉干并按日推列对比，以观察黄疸病疗效。其饮食疗法对后世也有影响。另撰有《家祭礼》一卷、《丧服正要》一卷、《锦带书》等，均佚。

张鼎，唐代药学家。号悟玄子。生活于公元七世纪。补孟诜之《食疗本草》不足者89种，并旧为227条，皆具治病之效，凡三卷。《医心方》录“悟玄子张”之食疗品条文即其所增。另《新唐书·艺文志》载其《本草》二十卷、目录一卷，名衔、卷帙并同《新修本草》，或言张氏亦曾参加《新修本草》的撰写。

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