【孕期饮食注意事项】

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

孕期饮食注意事项

2020-10-12 11:37:14  

孕期饮食注意事项

蔡斌 主任药师 妇产科 上海市第一人民医院 三甲

早孕期胎儿脑发育快，可多吃瘦肉、牛奶、豆制品等高蛋白食物。怀孕初期会有早孕反应，可以少食多餐，多吃水果，蔬菜。孕期中晚期，在正常饮食的基础上，多吃富含蛋白质和维生素及矿物质的食物，可适当多吃些含钙丰富的食物，但应注意饮食中应少盐。

2020-10-13 11:47:13

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

您好，对于孕期饮食，有以下注意事项:1.水果，可多吃些苹果、香蕉等水果，这些水果较中性，对孕妇身体较好。二为肉类，孕妇可食用一些瘦肉、鸡肉、鱼肉等高蛋白质的食物。怀孕的妇女可以吃一些绿色的蔬菜，如菠菜，莴笋等等。

2020-10-13 11:47:13

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