心理咨询来华兴，真的靠谱！

探索兴趣爱好，心理咨询引导个人成长 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理咨询师#

几个月前，我发现女儿的状态越来越差。她总是闷闷不乐，和朋友的联系也越来越少，甚至连她最喜欢的画画都不再碰。作为妈妈，我心里非常着急，但又不知道该如何帮助她。每次问她怎么了，她总是轻描淡写地说没事。可是，我知道这绝对不是“没事”。 经过一番思考，我决定带她去看心理咨询师。其实一开始我也有些犹豫，担心她会拒绝，或者觉得我在干涉她的生活。但我知道，作为母亲，我有责任去保护她，帮助她走出阴霾。 第一次咨询的时候，女儿显得很紧张，甚至有些抵触。咨询师非常温柔，给了她足够的空间和时间。她慢慢开始敞开心扉，谈起了学校的压力、朋友间的矛盾，还有她对未来的迷茫。看着她逐渐放松，我的心也跟着松了一口气。 随着咨询的进行，女儿的状态有了明显的改善。她开始学会表达自己的情绪，懂得如何面对压力。咨询师还教了她一些应对焦虑的小技巧，比如深呼吸和正念练习。每次咨询结束后，我都会和女儿聊聊她的感受，看到她脸上的笑容，我的心里也充满了欣慰。 当然，这条路并不是一帆风顺的。有时候她会因为一些小事而情绪波动，甚至会对咨询产生抵触情绪。但我始终相信，心理咨询是一个过程，需要时间和耐心。作为妈妈，我会一直陪伴在她身边，支持她的每一步。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠？

“别让内心的纠结消耗你的精力，勇敢前行，未来可期。”

我因为工作压力大、职场竞争激烈，心情一直处于低谷，甚至开始出现了焦虑和抑郁的症状。每天上班都像是打仗，心里总是有种无形的压力，感觉自己快要撑不下去了。于是，我决定去找心理咨询师聊聊。 在咨询中，咨询师首先让我梳理了自己的情绪和压力来源。我发现，除了工作本身的压力，还有我对工作的期待和自我要求，让我感到无形的负担。咨询师告诉我，很多时候，我们的环境确实会影响我们的情绪，但更重要的是我们如何去应对这些环境。 于是，我开始思考“脱离原环境”这个问题。很多人都说，换个环境可能会让心情好很多，但我逐渐意识到，单纯的逃避并不能解决根本问题。咨询师建议我试着在现有的环境中寻找改变，比如调整自己的工作节奏、学会放松自己、与同事沟通等。 经过几次咨询，我开始尝试在工作中寻找乐趣，给自己设定小目标，慢慢地，我发现自己的心态有了很大的改善。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠

前段时间，我突然感觉到情绪低落，整个人都没精神，做什么都提不起兴趣，甚至连我最爱的追剧都觉得无聊。 我开始怀疑自己是不是抑郁了？这种感觉真的很可怕，尤其是当你意识到自己可能需要帮助的时候。于是，我决定不再逃避，第一时间去做了心理检查。 我找了一位专业的心理咨询师，预约了面谈。刚开始的时候，我心里还是有点忐忑，毕竟在我心里，心理咨询似乎是个很严肃的事情。但当我走进咨询室，看到咨询师温暖的笑容，心里的紧张感瞬间减轻了不少。 接下来，咨询师给我做了一些心理评估，问了一些关于情绪、睡眠、饮食等方面的问题。虽然有些问题让我感到不适，但我知道这是为了更好地了解我的状态。经过一番交流，咨询师告诉我，虽然我有一些抑郁的倾向，但并不算严重，可能只是生活压力和情绪波动造成的。 她给我提供了一些实用的建议，比如如何调整作息、增加运动、以及一些情绪管理的小技巧。最重要的是，她让我明白，寻求帮助并不是软弱，而是勇敢的表现。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠

我家的情况比较特殊，我妈既有抑郁症，又有精神分裂。每天看着她痛苦挣扎，我简直是身心俱疲，焦虑得睡不着觉！各种负面情绪像潮水一样涌来，真的感觉快要窒息了！ 以前我完全不知道该怎么办，每天都像在走钢丝，生怕一不小心就掉进深渊。网上搜到的各种方法，也感觉很鸡肋，好像根本解决不了问题。我甚至想过放弃，觉得这辈子都摆脱不了这个阴影。 ✨ 咨询师真的太棒了！✨ 她不是那种空洞地说着大道理的人，而是真的用心倾听我的所有焦虑和担忧。她会用很温柔的语气，引导我分析问题，找到问题的根源。 最重要的是，她教会了我如何更好地与妈妈沟通，如何识别和应对妈妈的病情。她还教我一些自我保护的技巧，让我不再那么焦虑和崩溃。 以前我总是想把所有责任都扛在肩上，觉得是我哪里做得不好才导致了妈妈的病情。咨询师告诉我，这完全是错误的认知！妈妈的病情和她无关，我需要做的，是学习如何更好地照顾自己，以及如何帮助妈妈更好地面对病情。 现在，我每天都坚持做咨询师教我的练习，慢慢地，我发现我的焦虑感减轻了很多，我开始学会接纳妈妈的病情，也学会了爱自己。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠#0元玩转这座城「长沙华兴心理咨询中心(岳麓店)」

自从宝宝出生后，我的生活发生了翻天覆地的变化。刚开始的几个月，我沉浸在新生儿的可爱中，但随着时间的推移，压力、焦虑和无助感逐渐涌上心头。每天都感觉像在无尽的黑暗中挣扎，心情低落到极点，甚至连照顾宝宝的力气都没有了。 就在我快要崩溃的时候，朋友推荐我去了一家专门针对产后抑郁的心理咨询中心。起初我有些犹豫，心想：“我真的需要去吗？会不会被别人笑话？”但最终我还是鼓起勇气，预约了咨询。 咨询师非常耐心，倾听我的故事，给我提供了很多实用的建议和情感支持。她告诉我，产后抑郁是很多宝妈都会经历的事情，不必感到羞愧或孤单。通过几次的交流，我逐渐学会了如何管理自己的情绪，找到适合自己的放松方式。 最让我感动的是，咨询师还为我提供了一些与其他宝妈交流的机会。我们一起分享彼此的经历，互相鼓励，仿佛找到了同伴，心里不再那么孤单。每次的聚会都让我感到无比温暖，仿佛重新找回了自己。 现在，我的心情好多了，虽然偶尔还是会有小波动，但我学会了如何应对。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠#创作者赏金计划「长沙华兴心理咨询中心(岳麓店)」

先来个大大的感叹号！❗❗❗ 真的，我之前抑郁症那两年，简直是人间炼狱！每天都觉得世界灰蒙蒙的，什么都提不起劲儿，只想把自己藏起来。 失眠、焦虑、食欲不振…… 我试过各种方法，吃药、运动、冥想，甚至还尝试了各种奇怪的养生方法，但都好像没啥卵用！ 然后，我终于鼓起勇气，去看了心理咨询师。 一开始，我超级抗拒！觉得心理咨询师就是个“摆设”，觉得我的问题他们根本理解不了。 但后来，我发现，我的心理咨询师真的超级棒！她不是那种空洞的说教，而是真的能走进我的内心，用温柔的语气，帮我找到问题根源。 重点来了！ 我发现，我的抑郁症其实跟我的原生家庭关系、以及对未来的焦虑有关。 我以前一直活在别人的期待里，害怕失败，害怕被否定。 咨询师帮我梳理了这些情绪，并且教我一些应对方法，比如： 1、正念冥想： 每天花几分钟练习正念冥想，真的能让我平静下来，不再被负面情绪控制。 我开始用小红书上的那些冥想视频，效果真的不错！ 2、设定小目标： 以前我总是给自己设定一些宏伟的目标，结果总是失败，更加打击自信。 咨询师教我设定小目标，先完成一些小事，再慢慢提升目标，这样能让我更有成就感。 3、接纳不完美： 我以前总是追求完美，对自己的要求非常高，导致压力巨大。 咨询师帮我接纳不完美，接受自己的不足，这真的让我轻松很多！ 最关键的一点！ 我开始相信自己了！ 咨询师一直鼓励我，告诉我我的价值，让我看到自己的闪光点。 ##长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠

作为一个妈妈，我一直希望我的孩子能够快乐、自信地成长，但最近发现他变得越来越内向，甚至有些自卑，心里真的很担心。 小宝贝从小就比较安静，不太喜欢和其他小朋友玩，尤其是在陌生的环境中，他总是显得很拘谨。每次参加聚会或者学校活动，他都像个小壁花，默默地待在一旁，连主动和别人打招呼都不敢。看着他这样，我心里真的很难受，想帮助他却又不知道该怎么做。 经过一番思考，我决定带他去心理咨询。虽然一开始我有些犹豫，担心他会觉得自己有问题，但我知道这是为了他的未来。于是，我找了一位专业的儿童心理医生，预约了咨询。 第一次见面，医生很温柔，和小宝贝聊了很多轻松的话题。她用游戏的方式引导他表达自己的感受，慢慢地，小宝贝开始放松下来，甚至露出了笑容。医生告诉我，内向并不是坏事，但如果过于自卑，就需要一些帮助来建立自信。 接下来的几次咨询中，医生教会了小宝贝一些小技巧，比如如何在陌生环境中与人交流，如何表达自己的想法。每次咨询结束后，我都能看到小宝贝的变化，他开始尝试主动和同学交流，甚至在课堂上举手发言了！这让我感到无比欣慰。 #长沙#心理咨询#抑郁焦虑#青少年心理咨询#失眠

网址：心理咨询来华兴，真的靠谱！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/281992

相关内容

哪个心理咨询平台靠谱
靠谱的心理咨询类app下载排行榜
大市场小需求：线上心理咨询靠谱吗？
梁祝情感心理咨询靠谱吗
房兴达心理咨询
【心理咨询】如何寻找合适自己的心理咨询师？
心理咨询～治愈你的心灵
夫妻情感问题咨询？ 有免费的咨询的情感心理咨询吗？
情感咨询在线咨询免费（情感咨询在线咨询免费平台）
心理医生在线咨询24小时免费，广州华兴康复医院精神科

随便看看