心里压力大，怎么办？

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      病情分析
      您好！通过对症状的描述，可以看出，你工作并不开心，有压抑，有焦虑，需要健康指导。
      意见与建议
      先好好审视下这份工作对自己的意义或工作上的发展，如果有什么不顺心的，可以正视它，并解决，不要带来情绪工作，这样的结果反更糟糕。
      选择适合自己的放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦以转移压抑，激发热情与潜能。选择适合自己的放松运动，建议练习瑜伽，通过练习增加悟性，增强身心协调和适应能力。
      

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