怀孕期间怎样正确饮食？

孕期应多样化饮食，确保营养均衡。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养#

怀孕期间怎样正确饮食？

女，25岁 2018-04-29 21:18

病情描述:

我怀孕了，在饮食上面要多注意一些，那请问怀孕期间怎样正确饮食呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 21:30

孕期营养素摄入要全面、充足。少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。保证新鲜蔬菜、水果的摄入。每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。糖、盐、油不可过量。少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。适量食用动物肝脏（每周一到两次，每次50克左右）。怀孕期间不要减体重。

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