10岁儿童减肥营养餐

10岁前儿童应限制零食摄入，以控制体重 #生活常识# #育儿常识# #营养均衡饮食#

相信大家对猕猴桃的印象不怎么好，不过瘦身减肥专家却说其有着减肥瘦身的良好功效。这就不得不改变了朋友对它的印象。那么，到底要怎么使用猕猴桃实现儿童减肥的？看看这是什么样的儿童减肥餐？下面就来介绍10岁儿童减肥营养餐！

儿童减肥餐--猕猴桃西米露

食材：猕猴桃2个、梨2个、西米、水各适量

做法：

1、梨洗净刨去皮，在生梨头部切个小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的部分成盅状备用；2、煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，两人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放入西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到西米开始变透明，起锅冲凉水；3、猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的西米搅拌均匀，倒入生梨中即可。

猕猴桃儿童减肥餐都是怎么使用的呢？以上这些内容就是儿童减肥餐的介绍，希望肥胖儿童可以从中获取有用的知识。最后，也真心的祝福肥胖儿童可以早日圆梦！

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网址：10岁儿童减肥营养餐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/283531

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