【高血压的食疗方法有哪些】

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高血压的食疗方法，主要包括尽量吃清淡类的食物、含钾的食物，但是避免吃盐分含量偏高的食物，以免加重病情。

1、尽量吃清淡类的食物：主要包括小米粥、玉米粥、蔬菜汤、山药粥等，食用以后可以增强饱腹感，不会给胃肠器官带来负担，而且也不会出现血压上升的情况。

2、含钾的食物：主要包括香蕉、苹果、海带、菠菜等，适当吃可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的，对身体有一定的好处。

3、避免吃盐分含量偏高的食物：主要包括咸鸭蛋、咸菜、蟹黄等，盲目食用以后，会使体内的血压有所升高，甚至也会使血液粘稠度增加，不利于身体恢复。

除以上比较常见的食疗方法以外，还有其他的食疗方法，比如避免吃油脂含量偏高的食物等。在日常生活中，还要定期去医院进行复查。

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