皮肤过敏患者该如何饮食

过敏性皮肤病患者，保持皮肤干燥清洁也很重要。 #生活技巧# #紧急应对技巧# #过敏反应应对#

皮肤过敏患者该如何饮食

皮肤过敏患者该如何饮食?皮肤过敏也是很多人的烦恼，吃中药，吃西药的，但是稍微不注意又会复发。其实皮肤过敏在药物治疗的同时，也要注意饮食。哪些食物该吃?哪些食物不该吃?皮肤过敏患者一定要清楚，正确的饮食可以辅助治疗皮肤过敏患者。那么，皮肤过敏患者该如何饮食?

目录皮肤过敏会出现哪些症状皮肤过敏患者该如何饮食季节性皮肤过敏怎么办皮肤敏感与皮肤过敏有区别如何正确诊断皮肤过敏

1皮肤过敏会出现哪些症状

　　1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

　　2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

　　3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

　　4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响，引起皮肤过敏，出现皮肤瘙痒、水疱、红斑等症状。

　　5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

2皮肤过敏患者该如何饮食

　　1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

　　2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

　　3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

　　4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么?如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。

　　5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。

　　6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。

3季节性皮肤过敏怎么办

　　1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　2、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。

　　3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

　　4、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　5、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

　　6、使用化妆品时，应选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的产品。尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

　　7、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

　　8、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

　　9、对于皮肤已经过敏的情况，患者不能随便用药，一定要到医院检查出过敏原是什么，然后遵医嘱用药。

4皮肤敏感与皮肤过敏有区别

　　(一)原因：

　　1.敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关;后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。

　　2.过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等;从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。

　　(二)特征及临床表现：

　　1.敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。

　　2.过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红色丘疹，严重者出现水疱、脱皮、水肿。

　　(三)两者的关系

　　1.敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。

　　2.过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。

　　(四)预防及治疗措施：

　　1.对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等;避免接触热、碱、电流刺激;不要过度磨擦;防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。

　　2.一旦发生过敏则要注意：

　　(1)要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。

　　(2)弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。

5如何正确诊断皮肤过敏

　　【检查方法】

　　1全身或局部皮疹，可能会伴有红肿干屑、水泡或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。其他皮肤过敏症状还包括包括发痒、打喷嚏流鼻水、泪眼、皮疹气道阻塞，或如荨麻疹等皮肤症状。

　　2对变态反应引起的接触性皮炎检查专案以检查框限“A”为主; 2.原发刺激物引起的病例，病变范围广泛伴全身症状者，检查专案可包括检查框限的“A”“B”。

　　3过敏原检查。

　　【自我诊断】

　　一、敏感体质自我检测

　　1.是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史。

　　2.用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感。

　　3.喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热。

　　4.会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。

　　5.皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。

　　如果你对以上症状多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

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