7 本不太出名但含金量很高的自我成长图书

利用业余时间进行自我提升，提高证书含金量。 #生活技巧# #学习技巧# #技能证书获取#

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编者按：你一定听过《高效能人士的七个习惯》、《吃掉那只青蛙》等脍炙人口的书名，但其实还有很多优秀的自我成长图书，只是影响力还没有那么大。俗话说开卷有益，来读读它们也许你的人生就有了新的突破。本文来自编译。

你知道的最好的自我成长图书都有哪些？很多人一定都读过《高效能人士的七个习惯》、《吃掉那只青蛙》、《深度工作》和《尽管去做》，这些书籍给出了很多个人成长的宝贵建议，因此广为人知。然而，还有其他很多优秀的个人成长类书籍由于市场宣传等原因，尚没有得到普遍的认可。

在这篇博文中，我想介绍一些鲜为人知的自我成长图书，它们分享的一些独到理念有可能给你带来激励，并且改变你的生活！

《最重要的事只有一件》（The one thing）—— [美] 加里·凯勒、[美]杰伊·帕帕森

这是一本讲述如何通过专注于一件事来取得非凡成功的奇书。

这本书教会了我如何克服阻碍我前进的障碍和干扰，如何只专注于一件事。

作者在书中分享了很多有价值的见地，告诉我们如何避免常见的谎言和浪费时间的活动，它们都是我们前进的绊脚石。

本书的写作方式通俗易懂，适合各种背景的读者阅读。

谁应该阅读这本书：任何感到力不从心、希望减轻压力，想要在尽可能短的时间内取得更好成果的人。

The one thing

《Digital minimalism》（还没有中文版）——卡尔·纽波特

这本书非常适合那些希望重新掌控自己的数字生活习惯，与日益扩张的数字技术建立一种更为健康的关系的人，让他们能够更有意识地去使用技术而不是沦为它们的奴隶。

无论你是社交媒体发烧友、工作繁忙的职场人士、学生，还是任何觉得自己的数字生活已经侵占了现实生活体验的人，本书都能提供有价值的见解和实用的策略，帮助你摆脱信息过载的困扰。

通过应用数字极简主义的原则，你可以建立更清晰的认知，重新掌控自己的时间和注意力，获得更有主动性的、更充实的生活。

Digital Minimalism — Cal Newport

谁应该阅读这本书：它非常适合那些希望清理自己的数字环境、减少信息干扰，希望建立更深层次的联系、提升创造力、获得更多个人成长的人。

《清单革命》（The checklist manifesto）——阿图·葛文德

这本书探讨了清单在提高生产效率、减少错误和提升绩效方面的强大力量。

在这本书中，我发现，尽管清单本身并不复杂，却能对我们管理复杂任务和确保工作周密性的能力产生深远影响。

谁应该阅读这本书：任何希望提高工作绩效的人，以及任何想要努力提高工作组织能力和效率的人。

《别让无效努力毁了你》（这个中文名翻译得有点莫名其妙啊，The productivity project） —— 克里斯·贝利

在本书中，作者贝利通过大量的实验和研究，探索了各种提高生产力的技巧，提供了宝贵的策略和见解，帮助你优化时间安排、提升注意力和精力。

我在本书中发现了许多极富可操作性的技巧和实践，它们帮助我在日常生活中更加专注、自律和高效。

最重要的是，这本书告诉我们，无论做任何事情，最重要的是要十分清楚背后的原因。

哪些根深蒂固的价值观与你的工作效率目标相关？

你为什么想要提高工作效率？

谁应该阅读这本书：任何希望提高工作效率、有效管理时间的人。

The productivity project

《战胜拖拉》（The now habit ）—— 尼尔·菲奥里

本书关注拖延症问题。

它提供了摆脱拖延症和破除完美主义的实用策略和技巧。

这本书帮助我了解了拖延症的心理根源，并提供了克服拖延症的有效工具。

谁应该阅读这本书：任何正苦于拖延症、想要寻求实用技巧来克服拖延症的人和需要培养更高效、更平衡的生活方式的人。

The now habit

《心流》（Flow）—— 米哈里·契克森米哈赖

这本书探讨了“心流”的概念，它是一种深度沉浸并专注于能带来满足感的活动的状态。

这本书介绍了如何在参与挑战性任务的过程中得到快乐和满足的理念。它令我认识到了，有意识地在日常生活中培养心流状态以提高创造力是多么重要。

谁应该阅读这本书：任何有兴趣了解“心流”，极度渴望参与能够达到心流状态活动的人。

Flow

《精要主义》（Essentialism）—— 格雷戈·麦吉沃恩

本书重点阐述了“少即是多”的原则。

它提供了切实可行的策略，告诉我们如何消除一切非必要的事情，优先考虑真正重要的事情，从而提高工作效率。

通过这本书，你可以学到如何分辨什么是真正重要的事情，什么只是噪音或干扰。

你将能够简化自己的生活，做出更好的选择，把时间和精力分配给符合自己价值观和目标的事情。

谁应该阅读这本书：任何想要简化生活、摒弃非必要的承诺和活动，让自己的生活更明确的人。

Essentialism

我读过很多自我成长类书籍，以上这些书对我的帮助是最大的。令我惊讶的是人们在谈论自我成长书籍的时候，这些书似乎没有得到足够的重视。

虽然《高效能人士的七个习惯》和《吃掉那只青蛙》等热门个人成长书籍在排行榜上高居前列，但这些被低估的书同样改变了我的人生观，丰富了我的个人成长历程，提供了很多以往被忽视的实用指导。强烈推荐你们来读。

译者：张茉茉

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