一个人生活必备的快手料理小菜谱

发布时间：2024-11-27 00:23

懒人必备：快速简易的晚餐菜谱 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #休闲娱乐资讯#

　　这篇黑暗料理无太多的配图，主要是一种记录加分享~

　　奥特曼亲测好喝的果汁搭配篇：

牛奶+香蕉（香蕉的成熟度可以调节甜度哦，小伙伴们可以根据自己的喜好，个人喜欢用较熟的香蕉，较熟的打出来的香蕉牛奶淡黄淡黄的而且味道更好闻）；

　　牛奶+香蕉+小台芒（这个搭配超赞的哦，超超赞的，喜欢芒果的千万不能错过哦，虽然削芒果时比较痛苦~）

　　牛奶+香蕉+草莓（这个搭配打出来哦，和草莓味的酸奶超像的，口感也很像，喜欢酸酸甜甜的可以试试）

　　这里插播一则重要的小提示哦：我个人最近选择的牛奶会偏向进口的奶源，而且其实你买一升的那种哦，性价比蛮高的，比国产的好喝多了~（我最近最爱的是纽麦福的全脂牛奶哦，别买错了哦，不然一不小心很容易买了部分脱脂的~）

　　橙子+百香果（光打橙子汁真的很一般，这时候百香果的作用就显现出来了，打橙汁时加一个百香果哦，那个酸甜度，夸张点可以加上香度都改变了，好喝~；上述说法是榨汁嘛，其实有一种不榨汁的做法：有时候上班我会用透明的玻璃杯，百香果+柠檬片+橙子片冲水喝~不单单是好看哦，而且每喝一口都觉得VC爆棚）

　　上面就是最近偏爱的黑暗果汁篇~

　　一个人生活必备的快手料理小菜谱

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　　奥特曼黑暗的早中午餐晚餐篇：

桃胶+红枣+薏仁炖炖炖煮+冰糖，最后吃的时候加上纽麦福牛奶（好吃好吃）

　　超市买的杂粮粥炖炖炖+牛奶（好吃好吃）

　　终极懒人五色饭来了:米饭+番茄先煮，待差不多饭熟加入切好的青瓜片+两个鸡蛋在焖一会，最后加磨碎的黑胡椒粒加香油即可开吃~这个五色饭小白，甚至无敌的懒人都可以做~至于如何越做越好吃就看自己慢慢的摸索了哈哈哈哈橄榄油香油淋上也是一流的

　　蒸鱼，由于爱上杂鱼档的老板，我几乎每天下午下班必须去买鱼~有段时间甚至老板不见了无心做饭哈哈哈哈，鱼的名字好多都忘了了但是每次去买鱼我还是会孜孜不倦的问老板，这个鱼叫什么，这个鱼叫什么。到最后就试试一种没试过的鱼，然后问老板怎么做。老板每次都会说：蒸啊（放姜葱豆豉蒜蓉蒸）。别说真的这个万金油的配方蒸真的很好吃的。

　　韩国风篇：看韩国美食节目多了，除了会爱烤肉，爱炸鸡~还会热爱起又红又绿的韩国泡菜~以下做法未必正宗但是可以自己安慰下自己~大白菜，切断的韭菜（韭菜很重要很重要的，颜色上的必须，而且味道好啦）~~（怕死的可以过下开水，不怕死的可以直接加盐生淹）然后不管怕不怕死弄完那个步骤都要挤干水份哦，然后开始调味啦啦啦啦！加香油，鱼露，蒜蓉，糖，小量的醋，还有最重要的辣椒粉（辣椒粉一定要加哦，不然怎么韩国风~）这个泡菜还可以换成黄豆芽等等的同样适用（黄豆发芽的那种哦）

　　还有包饺子哼哼哈嘻！饺子皮尽量选择有劲道好点的，然后馅料很多样啦（香菇瘦肉香葱馅，同号瘦肉馅，芹菜瘦肉馅，鱼肉芹菜馅。。。怎么调料啊，为了健康我几乎不放什么调料，就油+盐+几滴酱油。。。）瘦肉一定要选择无筋的！！然后中等的碎度哈哈哈哈

　　其实还有好多的，但是最近一周没做饭一时没了灵感（我宿舍有小伙伴入住，然后平时最爱的饭桌移到床上了，木有地方吃饭了，所以最近木有冲动做饭~以后解决好再继续码我的黑暗料理，最后的图怎么都不能对称分布。。。）

　　一个人生活必备的快手料理小菜谱

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