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女生应该了解自己的身体类型和BMI指数。BMI指 数是一个常用的衡量身体健康程度的指标，通过 身高和体重的比例来计算。根据BMI指数，女生可 以了解自己是否处于健康体重范围内，以及是否 需要采取措施来调整体重。 其次，女生应该保持均衡的饮食。合理而均衡的 饮食是保持健康体重的关键。女生应该确保每餐 都包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并且 要避免过多的糖分和高热量食物的摄入。此外， 女生还应该适量摄入蔬菜、水果和全谷物，以获 得足够的营养和纤维。#创作者赏金计划#创作者服务中心#养生就是养健康#健康#笔记创作分成#健康知识分享##健康饮食#0元玩转这座城

在职场中，了解员工的性格特点对于团队管理和人才发展至关重要。MBTI（迈尔斯-布里格斯性格分类法）是一种广泛使用的人格测试工具，可以帮助企业更好地理解员工的行为模式和工作偏好。下面我们就来看看大厂HR眼中不同MBTI人格类型的员工形象。 #### ENTJ (企业家型) - **要么是好苗子，要么是起义军** - ENTJ型人格通常具有强烈的领导力和决策能力，他们善于规划和组织，但也可能过于强势，容易引起冲突。 #### ESFJ (照顾者型) - **升值潜力大，以后的上司** - ESFJ型人格注重人际关系和谐，擅长照顾他人，因此在公司内部晋升的可能性较大。 #### ESTJ (监督者型) - **好用但是不好控制** - ESTJ型人格务实高效，执行力强，但由于固执己见，有时难以接受他人的意见。 #### ENFJ (导师型) - **当领导的不二人选** - ENFJ型人格富有同情心，善于激励他人，是非常理想的领导者人选。 #### INTJ (建筑师型) - **有效率且不好惹** - INTJ型人格逻辑性强，做事有条理，但不喜欢被打扰，需要独立的工作空间。 #### ISFJ (守护者型) - **每个公司必备的速效安心丸** - ISFJ型人格忠诚可靠，对待工作认真负责，是公司的稳定基石。 #### ISTJ (检查员型) - **牛马中的战斗马** - ISTJ型人格严谨细致，适合从事需要高度精确度的工作。 #### INFJ (倡导者型) - **团队的粘合剂** - INFJ型人格敏感细腻，善于调解矛盾，是团队中的情感支持者。 #### ENTP (辩论家型) - **好不好用取决于他的心情** - ENTP型人格思维敏捷，喜欢挑战权威，情绪波动较大。 #### ENFP (表演者型) - **团队的开心果** - ENFP型人格乐观开朗，善于活跃气氛，是团队中的活力源泉。 #### ESFP (娱乐家型) - **糊弄学大师** - ESFP型人格善于交际，但有时会显得不够专注。 #### ESTP (冒险家型) - **脑子转得非常快，行事有自己的方法** - ESTP型人格行动迅速，适应能力强，但可能会忽视细节。 #### INTP (思想家型) - **好不好用取决于对工作的兴趣高不高** - INTP型人格理性冷静，喜欢思考抽象问题，但缺乏热情时效率低下。 #### INFP (理想主义者型) - **一用一个不吱声** - INFP型人格内敛敏感，不太愿意表达自己的想法。 #### ISFP (艺术家型) - **工作什么都是浮云** - ISFP型人格追求自由和平淡，对工作态度比较随意。 #### ISTP (工匠型) - **看不透拿不准，可能随时炸了公司** - ISTP型人格独立自主，不喜欢受约束，可能会突然离职。 通过以上分析，我们可以看出每种MBTI人格类型都有其独特的优势和局限。企业在招聘和管理过程中，应该充分考虑员工的性格特点，合理分配任务，发挥每个人的最大潜能。同时，员工也应该意识到自己的性格特征，扬长避短，在工作中不断成长进步。#顶级思维 #关注我每天坚持分享知识 #商业思维 #智慧人生

说真的，我还以为真的轮到我了 #没想到虚晃一枪，大众我对你太失望了

耐心看完，必有收获 1⃣️走路很快 走路速度与大脑功能和记忆力有关走路快，说明大脑思维活跃，反应很快。 2⃣️情商高，相处舒服 根据不同人展现不同的自己，适应不同社交场合。通过小恩小惠建立良好的人际关系。与人相处时让人感到舒适，不随意发表犀利观点，而是通过生活智慧和态度影响影响他人。 3⃣️思想独立有判断力 不依赖他人，自主掌控自己的生活：能提出独特的想法，理解并利用规则，改变或漠视规则。面对难题不会固执己见。 4⃣️超强学習能力 她们在擅长的领域能快速学習新知，能够清晰回忆细节和重点信息，甚至能够举一反三，学習成绩优异：同时对周围环境有强烈的好奇心，拥有广泛的兴趣爱好。 5⃣️说话严谨有见地 看似随口的话实际上经过深思熟虑：说话一针见血，能迅速指出问题核心并提出解决方案。 6⃣️不轻易显露自己 通常选择装糊涂，但实际上小事糊涂，大事考虑的清清楚楚明明白白，将聪明才智用的恰到好处，总能够在关键时刻以出人意料的方式解决问题。 7⃣️经常自言自语 通过自言自语整理脑中存储的知识，让思路更加清晰明了，同时也让自己的情绪平稳下来，释放一部分心里压力。 8⃣️爱吃很甜的零食 很喜欢吃甜食，蛋糕、饮料、巧克力、糖果等，尤其是巧克力，可以让大脑神经更加兴奋，思维更加活跃，有助于大脑更加清醒思考问题。 9⃣️受不了咀嚼声 对声音非常敏感，一点点声音都能够入耳入心，尤其是呼吸声、咬合声、受不了一点。她们通常非常有创意。 对外界异常敏感 感觉系统异于常人，对外界非常小的变化都能够明察秋毫，同时对他人的情绪变化也能够快速察觉并捕捉，做出合适的应对。 1⃣️1⃣️看上去懒又迟钝 看起来很迟钝，身体也懒得动，实际上大脑在高速运转，全方位、多角度地思考问题，这样做事效率更高。 1⃣️2⃣️喜欢独处不合群 选择高效地独处，而不是低质量的社交。喜欢独立生活、学习和工作，社交过多会降低生活满意度。宁愿独处有时间精力做自己喜欢做的事情。 1⃣️3⃣️不爱整理 平时把心思都用在重要的事情上面，对于周围的环境不太在乎，书桌办公桌都是凌乱的，穿着也比较简单随意：她们更能够想出无限创意。 1⃣️4⃣️紧绷的松弛感 在不强迫自己和具备解决问题的能力之间找到平衡：在遇到问题是能够保持适度的精神绷，快速找到解决问题的方法：平时又比较松弛，热爱生活。 #0元玩转这座城#高情商说话技巧#女生必看必知#高情商社交#职场干货#职场过来人请发言#职场那些事#聪明女人说话术#知识分享#幸福日常分享~ @新热情报站@点小二@点小城@点小E@点小评@点小福@点小智@点小二创作学院

熬夜的人最没资格喝咖啡！ 说到提神这件事，年轻人最喜欢的就是喝咖啡，甚至一杯接一杯，简直是打工熬夜党的“续命神器”！ ❗但咖啡喝多了，容易失眠、焦虑、心率增快；喝得久了，还会透支我们的肾气！ ☕中医认为，咖啡苦温，入肾，‍肾与膀胱相表里，促进膀胱水液气化，且苦温燥湿，故可以利尿消肿。‍ 而且，咖啡还能振奋人体阳气，阳气一升，心气充沛，立马提神醒脑。 但是，长期喝咖啡的人也有体会，一旦不喝，萎靡一整天。 ❓这是为什么呢？ 其实，咖啡的提神作用靠的是拔透人体的阳气、升发向上至心脑神明。换句话说，咖啡本身并不产生精力，而是入肾动火，调动阳气，消耗的是人体的底层精力。 ⚠️简单来说，就是——透支。 人们常说“人活一口气”，人体的生命活动依靠阳气与精力，阳气与精力就跟能量一样，不会凭空产生，也不会凭空消失。 ❌若长期一味单靠咖啡提神工作，其实是以消耗肾精和气血为代价的，而且咖啡温燥，久而久之更会加剧损耗肾精，伤及全身津液营血，真正变成“伤身药”。 —— 其实，“补气”才能真提神！ 当气虚出现，人就容易萎靡、没有精力，此时提神，最重要的手段就是补气。 气虚还可以兼杂其他的虚证，比如气阴两虚、气血两虚等。 所以，与其冒着透支的风险调取阳气，不如补充我们身体的阳气，才是最好提神“续命”的方法。 —— ⬇️以下给大家分享几款茶饮，精神不佳的时候可以选择。 [一]红参茶 【材料】：红参3～5克（1人份）。 【做法】：开水冲泡代替茶饮。 [太阳]可大补阳气，比较适合阳气不足者，平时疲倦乏力、气短懒言、畏寒怕冷等有阳虚表现的都可以喝。 [二]西洋参枸杞茶 材料：西洋参5克，枸杞10克（1人份）。 做法：开水冲泡代替茶饮。 可益气养阴，适合气阴两虚者，平时容易疲倦乏力，气短自汗，口干舌燥的人。 [三]党参红枣茶 材料：党参10克，去核红枣3颗（1人份）。 做法：水煎代替茶饮。 [星]可补气养血，适合气血不足者，像平时面色萎黄，倦怠无力，气短懒言，女性月经量少的都很适合！#0元玩转这座城

#创作者赏金计划当孩子进入幼儿园后，接触的人越来越多，社交是不可避免的， 而在社交中遇到被拒绝、被排斥、被否认的情况，这不仅考验他们的抗挫力，也是塑造品格的重要时刻。 . 就像《如何培养孩子的社会能力》一书中提到的：“允许孩子在社交中“踩坑”，允许她伤心，允许她短暂地逃避，在真实的踩坑中，让孩子知道这个世界不是围绕着自己转的，他们才会不断的调节自己的情绪，想办法找到愿意跟自己玩的小伙伴，在一次次的实践中发展自己的社交能力” . 当孩子遭遇拒绝，问出“他们为什么不和我玩？”时，我们的回答不仅影响他们的情绪，更深远地影响着他们的社交观念和自我认知。 上面图文中列出了不同的回答供参考 ，培养孩子更没有 '标准答案'! 孩子在遇到挫折、拒绝时，我们家长更多的应该是作为引/领者、支持者的角色，而不是一味的冲在前面替他们挡掉所有问题，更多的是教会他们如何面对挫折、处理冲突，培养他们独立的社交能力。 #家庭教育经验分享 #亲子教育 #育儿干货 #父母与孩子 #辣妈育儿经 #智慧父母 #孩子养育 #儿童社交 #正确的引导孩子陪伴孩子

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本人真的狠狠的破防了，摩羯座的前任真的太准了 摩羯座的人本身往往具备着 强 人际交往能力 总会把人性的一切本质看得相当清楚,相当明白 而但凡什么主动，亦或者说舔狗的事情， 那么摩羯座宁肯狐独终老，也不屑于去做。 另一方面,他们这类人绝大多数的雄心壮志 也都会用于事业,用于个人的成长上面。 不会像同龄人一样儿女情长#0元玩转这座城#恋爱观和婚姻观 #星座命理

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