教师如何缓解学生压力

发布时间：2024-11-27 04:05

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内容简介 · · · · · ·

《教师如何缓解学生压力》由李小丽、毛伟霞主编。

在学习上，正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。掌握成功缓解压力的技巧，保持最佳的学习状态，变学习的压力为学习的推动力。

《教师如何缓解学生压力》内容轻松易懂、方法简单可行，可帮助青少年认识和了解压力从哪来的，以及缓解压力的一些实用技能和方法。

目录 · · · · · ·

第一章学生的压力从哪里来第一节来自学生自身的压力第二节来自父母的期望第三节来自老师和同学的压力第四节来自于社会压力第五节来自教育体制的压力第六节调整心态面对压力第二章缓解学生课堂压力的方法第一节积极参与课堂讨论第二节集中你的注意力第三节要主动听讲第四节要克服遗忘症第三章考前心理压力应对方法第一节要保持平常心第二节增强自信心第三节调整生活规律第四节压力的表现与心理调节第五节心理障碍的预防与治疗方法第四章应考压力的应对方法第一节心理分析及对策第二节快速减压技巧第三节缓减心理紧张第四节压力下的自我保护第五章缓解学生压力有方法第一节在学习中要注意知识面的积累第二节不良学习习惯的改变第三节正确面对学习压力第四节合理分配时间第五节克服疲劳和乏味第六节加强营养除压力第七节学会放松第八节学会和老师沟通第九节保持积极的学习心态第十节保证日常睡眠第六章解开学生的心结第一节解开意志上的心结第二节解开情绪上的心结第七章心理减压疗法第一节心理自助第二节心理减压方法

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