【压力大睡不着怎么办？】

发布时间：2024-11-27 04:15

[教育] 孩子不听话怎么办？ #生活知识# #教育子女#

压力大睡不着怎么办？

2020-08-02 20:24:30

压力大睡不着怎么办？

吴裕臣主任医师神经内科南昌大学第一附属医院三甲

压力大睡不着一般可以选择多参加一些体育锻炼来放松心情，也可以选择在医生的指导下，通过口服有助睡眠的药物来治疗。口服助睡眠的药物，能够有效的克服住焦虑，睡眠质量能有所提高。平时在日常生活中睡觉前，可以选择用温水泡脚的方式来缓解压力，同时在睡觉前也可以喝一杯热牛奶，对睡眠有一定的帮助。

2020-08-03 20:34:29

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

心理压力过大导致失眠、无法入睡,这种情况可以口服安神补脑液、安眠药来进行治疗,同时还要排除精神压力,精神压力必须做好缓解才能更好的改善,还可以配合吃些健脑补肾丸或刺5加冲剂来治疗,一定要养成良好的生活习惯,注意不要喝咖啡和茶。

2020-08-03 20:34:29

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