睡压是什么原因导致的

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睡压又叫做鬼压床，或者在医学上叫做睡眠瘫痪，此疾病的发生或者此现象的发生，其实和睡眠的周期有一定关系。人体每天的睡眠周期分为5个期，包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期。

熟睡期和深睡期属于非快眼动周期，非快眼动周期和快眼动周期交替循环，人体每晚大概4-5个此睡眠周期，每个周期大概是90-110分钟。

睡眠主要是发生在快眼动周期，在此眼动周期就会出现做梦、有梦境，此时人体的四肢肌肉明显放松，避免在梦境过程中出现手指的乱动，进而出现伤人或者自伤的情况。

如果在快速眼动期突然惊醒，则会因为此周期四肢肌力降低，而出现四肢不能活动的情况，只有人处于清醒状态，但手脚却像被压住、像被鬼捆住一样，出现完全不能动的状况，这就是鬼压床的科学解释。

引起鬼压床出现的原因可能和白天的过度兴奋、过度的焦虑，或者是与其它的神经变性疾病等，有一定的关系。

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