压力大会失眠吗

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压力大可能会失眠，因为压力大容易导致情绪改变、神经衰弱甚至诱发精神或心理疾病等，可出现入睡困难、多梦、易惊醒等症状。建议及时调节情绪，改善睡眠。

1、情绪改变：长时间压力过大容易引发情绪方面的改变，致使情绪过度紧张。长期未改善可导致异常焦虑、抑郁等，造成神经兴奋性增加，进而引起失眠，伴随爱发脾气、易怒、烦躁等症状；

2、神经衰弱：长期精神压力大的人群，如果未给予重视并及时进行调节，就可能因压力、情绪异常而诱发神经衰弱。机体交感神经兴奋，持续处于兴奋状态时，就可引起失眠，伴随注意力不集中、易疲劳等症状；

3、精神或心理疾病：压力大的情况持续性存在，未得到及时舒缓和释放时，久而久之就可能诱发焦虑症、抑郁症等疾病。患者的情绪可能出现持续性低落、焦虑等，也会干扰睡眠，引起失眠。

压力大可能会引起失眠，应学会给自己减压。日常应放宽心态、放松心情，改善睡眠。此外，压力大也并非失眠的唯一原因，出现失眠的情况时需要及时就诊，不可自行用药或任其发展，以免症状加重。

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