如何做到自我照顾?

鼓励自我照顾：学会照顾自己，如自己洗澡、做饭等。 #生活知识# #生活理念# #老龄化生活策略#

自我照顾，说到自我照顾，第一感觉大了，需要学会自我照顾了，忽然有些感伤，似乎不想长大，似乎想一直在妈妈温暖的爱中被呵护，在爸爸深沉的爱中被宠爱。

每个人心中都有一个内在小孩，这个小孩是希望在遇到挫折，困难，过不去的坎时有人给予温暖给予力量给予拥抱给予爱的。

人总要学着长大，离开自己的舒适区，去尝试一些自己以前没有遇到的沟沟坎坎，就像过河，总有一只脚先去试探一下脚下的这块石头稳不稳，可不可以承载自己，慢慢一只脚先过去，然后再踏上第二只脚，就这样试探着，在走的中间也会想着看有什么资源可以利用上，例如保持一下平衡，或者从哪里拿个石头再垫一下，以便让自己能顺利过去，但人生长河有激流湍急，有风雨雪霜，有骄阳四射，也有暗夜迷茫，如何在走路的过程中能照顾好自己，让自己长大呢？

我想起马斯洛层次理论，一层一层的，先物质，再精神，我这里说的更多的是心理，因为我喜欢研究心理，在心理上如何照顾好自己，让自己不那样孤独，寂寞，无聊，无力，彷徨，这确实是个很大的话题。

我想呢，今天的话题会引起很多很多老师的思考和唏嘘，大家都会潜下心来去想想如何自我照顾。

网址：如何做到自我照顾? https://www.yuejiaxmz.com/news/view/289107

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