课件：《培养积极心态的力量》.ppt

《正面思考的力量》培养积极心态 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

第四步：消除思想垃圾。 ? 培养坚定的信念 垃圾进，垃圾出！ * 第五步：使用提示语言 ? 培养坚定的信念 如果相信自己能做到，你就能做到。 我心里怎样思考，就会怎样去做。 在我生活的每一方面，都会变得更好而又更好。 现在就做，就能把异想天开的事变成事实。 不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘若 我凭积极的心态去做，我都能变成我想做的人。 * 我想，我能。我想，我一定能！ 确定“我一定能”的概念： ? 培养坚定的信念 * 魔王观游戏规划 1、基本假设：在追求成功的道路上，每个人都 必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才可能到 达成功的目的地。 2、每一道关都有两个拥有至高无上权力的“魔王” 把手。 3、“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服 从，魔王也无须向过关者做出任何解释，不能通过 的原因须由你自己觉悟。 * 魔王关游戏阵形图 方法关 意愿关 * 魔王关过关口令 我是XXX 坚决要求从甲地到乙地，请允许过关。 * 魔王关过关条件 过“意念关”条件 大声响亮/清晰无误/坚毅有力/发自内心 过“方法关”条件 选择有创意的动作过关，不能有雷同 * 游戏启示 在追求成功的过程中 1、意愿必须是100%——决心决定成功 2、方法也必须是100%——成功一定有方法 3、我想、我要，我要，我一定能。 选择有创意的动作过关，不能有雷同 * ? 培养坚定的信念 -我一定要过关 一定能找到办法 面子并不重要， 重要的是要过关 -灵活的思考 积极的心态 -坚定的行为举止 努力的尝试 不怕失败 抛开一切顾虑 努力的创新 积极的行为 过关 这个关过不了了 等别人先过 不行就放弃 过得不好看别人 会笑 -反正有人没过 消极的心态 -犹豫的行为举止 等待 胆怯 没有创意 消极的行为 过不了 关 * 总 结 我们种下什么，就会收获什么！ * * * * 举例说明：仓库整洁程度。有好的一种结果，有差的一种结果。这种结果的来源是我们整理或者是不整理的行为结果，而 这种行为的做与不做来源于我们的心理怎么去想或者说是重视不重视。 * 谢昆山的故事，吴小莉的故事。店铺的例子。 - * k * * 游戏：撞关 - * k * * 课程内容 第一： 心态概述 第二： 积极心态的力量 第三： 积极心态的培养 * 思考题： 1、用六根火柴摆成彼此首尾相连的，四个 大小一样的等边三角形。 * 2、在装满水的容器内漂浮着一块木块，有 没有办法在既不用力强压、也不让它承 载重物的情况下，使它沉到溶器底部。 * 心态 行为 结果 所有的行为都是发自心态的结果 * 心 态 是指人们对待事物的心理态度 意识 观念 动机 情感 * 积极的自我意识 明确的目标计划 良好的自我状态 积 极 心 态 心态的两种类型 消极的自我意识 模糊的目标计划 萎靡的自我状态 消 极 心 态 * 面对难题 两种心态的不同特征 积极心态： 消极心态： 面对挑战 积极心态： 消极心态： 积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。 认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状 从实际出发，求变创新 逃避、退缩 * 积极心态的力量 心态 成功 失败 积极 消极 * 举例说明： 请举一个你的或者别人的成 功例子，并说明例子中因为哪些 积极的心态而促使成功发生的。 * 培养积极心态 ? 转变思维，多角度的看待问题 ? 采用积极的思维反应模式 ? 确定最佳的注意力范围 ? 培养坚定的信念 * ? 转变思维，多角度的看待问题 WIN * ? 转变思维，多角度的看待问题 WIN * ? 转变思维，多角度的看待事物 ※ 用不同的眼光看待世界 ※ 不是没有方法，只是暂时没找到而已， 相信不久就会看到。 ※ 一个问题有多种解决方法 * 刺 激 回 应 消极的思维反应模式 ? 采用积极的思维反应模式 * 积极的思维反应模式 刺 激 回 应 选择的空间 ? 采用积极的思维反应模式 想象力 判断力 自我意识 * 不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。 —— 史蒂芬.柯维 ? 采用积极的思维反应模式 * 体验练习1： 请写三件你认为你“不得不做的事”。 ? 采用积极的思维反应模式 * 我选择做…… ,所以我愿意。 将我不得不做 …… 改成： ? 采用积极的思维反应模式 体验练习2： * * * ? 确定最佳的注意力范围 80 /

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