用于管理心理健康和压力相关障碍的认知行为疗法：技术和技术的最新进展,BioPsychoSocial Medicine

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认知行为疗法 (CBT) 帮助个人消除避免自我纠正错误信念的回避和寻求安全的行为，从而促进压力管理，以减少与压力相关的障碍并增强心理健康。本综述评估了 CBT 在临床和一般人群压力条件下的有效性，并确定了 CBT 相关技术的最新进展。对 1987 年至 2021 年期间进行的研究文献进行检索，确定了 345 篇与生物心理社会医学相关的文章；154篇（45%）为综述文章，包括14篇系统综述，53篇（15%）为临床试验，包括45篇随机对照试验。几项随机对照试验的结果表明，CBT 对多种精神问题（如焦虑症、注意力缺陷过敏症、神经性贪食症、抑郁症、疑病症）、身体状况（如慢性疲劳综合征、纤维肌痛、肠易激综合征、乳腺癌）和行为问题（如反社会行为、药物滥用、赌博、超重、吸烟） ，至少在短期内；需要更多的后续观察来评估 CBT 的长期影响。使用在线 CBT 或使用移动应用程序的自助 CBT 可以有效地管理精神和身体问题，但考虑到它们的成本效益和对特定人群的适用性，应谨慎应用这些问题。反社会行为、吸毒、赌博、超重、吸烟），至少在短期内；需要更多的后续观察来评估 CBT 的长期影响。使用在线 CBT 或使用移动应用程序的自助 CBT 可以有效地管理精神和身体问题，但考虑到它们的成本效益和对特定人群的适用性，应谨慎应用这些问题。反社会行为、吸毒、赌博、超重、吸烟），至少在短期内；需要更多的后续观察来评估 CBT 的长期影响。使用在线 CBT 或使用移动应用程序的自助 CBT 可以有效地管理精神和身体问题，但考虑到它们的成本效益和对特定人群的适用性，应谨慎应用这些问题。

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