生活智慧之调适心态

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作者: 画舫游人   发表日期: 2007-03-23 12:16  点击数: 133

      当下，许多人面临一个十分糟糕的心理环境和生活环境：有人财富不断地增加，但幸福感却急剧下降；有人拥有的身外之外越来越多，但是拥有快乐却越来越少；有 的人通讯工具和渠道越来越多，但是深入沟通交流却越来越少；有的人认识的人越来越多，但是真诚的朋友却越来越少。过去家里穷得叮当响，但是心情特别好；现 在家里要啥有啥，就是心情总觉得不爽。
      那么，问题出在那里呢？相关专家提醒说：“好的心情才能欣赏到好的风光”、“好花要有好心来赏。”
      所谓心情，实质就是心态。心态可以对人生产生巨大的影响力量。有一位教授曾经做过这样一个实验。他找来9个人，对他们说：“你们听我的指挥，走过这曲曲弯 弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点点水而已。”这9个人听后，哗啦哗啦都走过去了。不一会儿，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯，这 9个人看到，桥底下不仅仅是一点点水，而且还有几条硕大的鳄鱼在蠕动。这9个个人吓了一大跳，暗自庆 幸自己刚才没掉下去，否则后果不堪设想。这时教授发问：“现在你们哪个敢走回来?”没有动静。教授接着又说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 上。”诱导了半天，终于有3个人站了起来。第1个人颤颤歪歪，过桥的时间比去时多一倍；第2个人哆哆嗦嗦，走了一半就趴在了桥上；第3个人胆战心惊地才走 了三步就退了回去。教授这时打开了所有的灯光，这9个人才看清楚，在桥和鳄鱼之间还有一层隔离网，而网是黄色的，在同是黄色的灯下是不容易看到的。这时就 有人说：“要知道有网的话，我们早就过去了。”8个人哗啦哗啦又都走了过来，唯有一个人不敢走。教授不解地问道；“你怎么不敢走呢?”这个人说：“我担心 网不结实呀！”。这个试验揭示的原理是心态影响能力。
      据说，还有一个教授做了一个更加残酷的试验。他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：“我们准备换一种方式让你去死，我们将把你的血管割 开，让你的血滴尽而亡。”然后，教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水的声声音，教授说：“这就是你的血在滴。”第二天早上打开房门时，死囚死了，脸色惨 白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他完全是被吓死的。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以，心态好，能力就会明显增强；生理就会显 得健康；心态差，能力就会发生变化，生理就会出现不适。
      什么是真正意义上的健康？1989年世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。 著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感、生活理想符合实际、保持人际关系良好。如果你总是抱怨现实的生活和你周围的人，你就需 要及时调整心态了，千万不要让不良心态对你的能力和生理造成巨大的破坏。(待续) 

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