艺术设计举办“大学生压力管理”主题讲座

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艺术设计举办“大学生压力管理”主题讲座

作者：黄月丽   来源：艺术设计学院      发布日期：2021-12-15   浏览：57次

为提高学生压力管理能力，并了解、学习一些减压、调节情绪的方法，达到缓解压力，提高生活质量和学习质量的目的，艺术设计学院于2021年12月14日下午4：30，在3407教室开展了主题为“大学生压力管理”的讲座，讲座由黄月丽老师主讲，艺术设计学院学生参加。

本次讲座从同学们的日常生活切入，带领同学们从认识压力、对于压力的反应以及如何应对压力展开，告诉同学们在生活中如何舒缓自己的情绪。最后带领同学们一起做释放身心动作，帮助同学们达到更好的状态。

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