各类生活、学习、工作场所需加强通风换气，每日通风不少于3次，每次不少于30分钟

每周至少3-5次，每次跑步时间不少于30分钟，但不要超过60分钟为宜。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #慢跑训练计划#

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