会学习还要会生活，好的生活习惯为学习提供动力
会学习还要会生活，好的生活习惯为学习提供动力
学习成绩优秀说明智力肯定超越普通人，但是取得优秀的成绩并不是只有智力因素决定，跟人的兴趣、毅力、习惯和个性品格也密切相关。
学生是成长身体、学习知识的重要阶段。良好的生活习惯是顺利成长的基础条件。为了可以身心健康，学生从入学开始，就要重视培养良好的生活习惯，并预防不良生活习惯的养成。
生活习惯的培养要注意哪些问题呢？
第一点：学会休息。
我们每一个人都有这样的切实感受：饥肠辘辘的时候是没有办法去集中注意力看书的。同样的，精疲力尽的时候，学习的效率就没有办法保证。所以，每一名学生都要学会安排好作息时间，养成良好的作息习惯。
学生养成了有规律的生活，大脑和神经系统就可以在工作之余得到休息，渐渐的，适应学习需要的生物钟就可以形成，也就可以有效地促进身心健康。学生要养成早睡早起的习惯，减少“开夜车”的次数，经常熬夜，第二天的学习就会精气神不足，就会影响听课的效率。严重的情况下，甚至会引起习惯性失眠。为了持续的学习能力，我们学生要按要求保证睡眠时间，尽可能的安排在中午小睡半小时，为下午的学习恢复精力。
第二点：均衡营养。
学习时代是长身体的黄金时期，只有注意营养的均衡摄入才能保证身体的发育需要。为了做到这一点，学生应该养成良好的饮食习惯。
1、规律饮食。
学生有时候起床不及时，没有吃早餐的时间就会空着肚子去上课；有些学生干脆从来不吃早餐，匆忙间找些时间吃些零食。这些饮食习惯会极大地影响着身体健康。规律饮食就要做到早餐吃好；中餐吃饱，多吃些水果和蔬菜；晚餐要适量进食，以免影响消化，甚至影响睡眠。
2、不暴饮暴食。
有部分学生在学校食堂吃饭，因为食堂的吃饭时间是固定的，当学习或参加活动错过了开饭时间，就只能吃点饼干或其它零食来对付一餐。等到下一餐时，就猛吃猛喝，“努力”把上一餐的补回去。这样暴饮暴食是不恰当的。
学生养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯才可以营养均衡，才可能有健康的身体，有了健康的身体才能有效的学习。
第三点：加强锻炼。
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繁忙的学习，需要懂得休息，也需要懂得体育锻炼。学习和锻炼，是一文一武，是一张一弛。合适的锻炼可以增强体质，提高身体对疾病的抵抗能力力，放松心情。学习了一段时间，抽空安排点体育锻炼或休闲娱乐最后的学习效率会比一直不间断的学习效率好。
第四点：心理健康。
学习压力大，不进行疏导会导致心理健康问题。我们要学会在学习之余，敞开心扉和家人、同学适时地交谈；我们要处处懂礼貌、会谦让；我们做什么事情都要有恒心，要做到善始善终；我们要用宽广的胸怀对待他人，要懂得体谅他人；我们要有奉献精神，要懂得乐于助人……
平时的学习和生活，让周围的人都感到我们的善意和正能量，我们自己也可以身心健康。
好的生活习惯是靠日积月累培养来的，坚持一个好的习惯，持之以恒，回馈的就会是成绩提高。
