美容护肤4个小常识【淘购了】

发布时间：2024-11-11 11:58

　　美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物

　　护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　美容护肤小常识二：减少过氧化物形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　美容护肤小常识三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。

　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避

　　免肌肤出现干燥的细纹。

　　美容护肤小常识四：适度去除角质

　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可

　　以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下

　　觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该

　　去角质的征兆。

　　文章转载：淘购了

网址：美容护肤4个小常识【淘购了】 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/29094