《生活的哲学》：寻找人生意义的哲学课堂

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我们都在练习，如何和自己相处，和这个世界相处。

生活路上，我们带着自己的困惑，等待着答案。《生活的哲学》提醒我们，如果你已经有些迷茫、甚至陷入恐慌的话，不必心急，不妨听听古代哲人的想法，一些历久弥新的人生感悟，可能正好点出了你的迷津。

·内容简介·

这本书中，“街头哲学家”朱尔斯·埃文斯找来了人类历史上几位最伟大的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、毕达哥拉斯……十二位古典哲学家聚成梦想中的人生学园，一起探秘人的心灵和情感，教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。、

况且，生活的满足远不止感官的享受，思考生活、领悟生活，本身就是生活最大的快乐。哲学，可以成为一种生活的方式。

在畅谈人生哲学的同时，作者还在书中列举讲述了一些被哲学拯救的人们的故事，比如心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、忍受痛苦战争记忆的老兵、总忍不住想花钱的白领、受幼年创伤折磨的青年……哲学帮助他们荡涤信念上的灰尘，走出各自生活的窘境，让心灵强大起来。

·哲学智慧·

一、控制你能控制的，不为你不能控制的而苦恼。

世间上的所有事物可以分为两种，第一种是我们可以控制的，第二种就是我们不能控制的。而人们日常的痛苦来源于自己犯下的两个错误。

试图对我们不能控制的事物上行使全面主权，妄图完全掌控不在我们掌控范围内的东西;同时，却又没有承担起管理自己内心信念的责任。

这样，我们会把自己内心的不周全，归罪于外界，归罪于父母、爱人、同事、老板，似乎自己蒙受了不白之冤、失控、被外在环境摆布。

我们每个人都经常会被外界牵着鼻子走，比如习惯了攀比，总觉得自己不如别人。我们总是过于关注外在的事情，而忽略了可以通过自身而得到改善的可能性。

这种情绪不但不会帮助我们改变、成长，相反会成为我们痛苦的来源。

二、随时知道自己的进步。

有的时候，我们常常不能确定自己是否真的取得了进步，这就需要我们学会记录自己的生活。一个很好的方法就是记日记。

哲学家们一般都会简单记下自己的行为，思考他们是怎样度过的一天，哪些做得好，哪些可以做得更好。

他们会问自己，今天治愈了自己的什么邪恶，战胜了什么恶习呢？这种方法十分的受用。比如，你想改变自己的坏脾气，你就需要一整天观察自己，计算当天发脾气的次数，并且记录下来。

通过计算自己放弃坏习惯的天数，便能加强自我意识，从而获得进步感。

所以，记日记的真正意义不在于记录，而是在于通过这种方法来看到自己的进步。

三、控制愤怒情绪。

我们应该先弄清楚造成我们愤怒的原因，我们会对事情的结局有过于乐观的期待。愤怒的人对世界欠他们的非常敏感，对他们得到的却视而不见。

控制愤怒情绪我们还可以和刚才提到的第一点联系起来，人们之所以会愤怒，是因为事情没有如自己期待的一样发生，而我们又不能去改变外界因素。

比如，当你因为别人的粗鲁行为而感到愤怒时，你该想一想，对方可能本来就是这个样子，你无力改变。学会放低自己的期望，不因他人的错误而惩罚你自己。

我们还需要明白的是：发生了什么并不是你愤怒的唯一根源，关键是你对发生的事情是如何做条件反射的。

心理学告诉我们，人的愤怒来源于“当下发生的事情”十“因果关系条件反射”

所谓“因果关系条件反射”，就是你看待和解读事件的方法。

比如：他没有回我微信→解读为他不重视我；他没有给我买礼物→解读为他经常忽视我；他不陪我过节日→解读为他总把自己的事情放在陪我之前。

而成熟的人在面对情绪问题时，更懂得如何改变这些条件反射。

·写到最后·

你还可以在书中感受到伊壁鸠鲁学派的享乐主义、赫拉克利特的宇宙视角以及毕达哥拉斯的吸引力法则等。

哲学和我们平时接触的心灵鸡汤不同，但其思想能够帮助更多的人走出困境。

信念务必践行：光是知晓是不够的，得致知于行。

知识属于过去：知识属于过去，学习属于现在。

看透自己：只有看透自己，才能看透他人。

痛苦多是自找的：苦与乐皆因观念而生，不过·念之差，尤其是痛苦，很多时候都是自找的。

有些是取决于你，别的事则不然。忍耐，你必须要为你的决定付出!——斯多葛学派

幸福是灵魂与美德一致的活动。——亚里士多德

让享受当下的灵魂学会不喜欢去担心未来。快乐是人生的全部，简简单单，感受生活的美，活得不被觉察。——伊壁鸠鲁学派

对神来说，一切都很美，都是他们应该的样子，人却会把事物看成好的或者坏的。放大眼光看世界，如果你站在宇宙看地球，就会觉得当下的烦恼和困境变得渺小!——郝拉克利特

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