减肥哪些水果可以吃

晚餐后可以吃一些低热量水果 #生活知识# #饮食技巧# #减肥饮食#

美咯

减肥哪些水果可以吃

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，34岁）我现在正在减肥的阶段，想要吃一些水果来充饥，就担心会影响到减肥的效果，减肥哪些水果可以吃？

医生回答(1)

韩朝飞|主治医师烧伤整形外科 中南大学湘雅三医院三甲

病情分析：减肥可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果。这些水果中含有丰富的粗纤维和维生素，能够补充人体的营养所需，让人产生饱腹感，而且还可以加快肠道的蠕动，防止脂肪的堆积，在减肥期间一定要控制好热量的摄入，建议选择一些低脂和低热量的食物来食用。如果自身过于的肥胖，还可以选择用水动力吸脂的方法来改善，能够达到比较好的减肥效果。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

减肥榨汁食谱大全 便秘最怕三种水果 十大减肥果汁排行 十大清肠排便水果 一周瘦10斤最笨方法 十大低卡水果排行 十大低糖水果排行榜 脂肪最怕的八种水果 减肥最好的方法 减脂最狠的4种主食 5+2减肥法 越吃越白的10种食物 减肥餐一日三餐食谱 10种无糖水果 水果减肥法5天瘦10斤 减脂最狠的4种水果 十大减肥水果排名 十种公认最燃脂的水果 减肥别碰的十大水果 减肥最狠的5种水果 什么水果榨汁减肥最快 吃什么水果不会胖 减脂最好的10种食物 血脂最怕2个水果 减肥不能吃的十种水果 减肥水果排行榜第一名 刮油清肠最强效的水果 降脂最快的十种蔬菜 最容易发胖的10种水果 减肥蔬菜食谱大全 减肥吃哪些水果 病情分析:减肥期间可以吃苹果吃梨,也可以吃一些西瓜,香蕉,但是尽量少吃含糖过高的水果,含糖量过高的水果很容易导致反弹,期间需要远离高脂肪高热量的食物,... 美咯 2022-04-07

相关搜索

5+2减肥法 越吃越白的10种食物 减肥餐一日三餐食谱 10种无糖水果 水果减肥法5天瘦10斤 减脂最狠的4种水果 十大减肥水果排名 十种公认最燃脂的水果 减肥别碰的十大水果 减肥最狠的5种水果 减肥吃什么水果好呢 病情分析:减肥期间应选择苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等升糖指数低的水果食用,同时避免摄入过多哈密瓜、菠萝、榴莲等高糖水果,因为摄入过多的糖分... 美咯 2022-04-07 瘦身吃什么水果好 病情分析:水果的种类是有很多的,想要受伤选择吃水果,可以选择一些糖分含量比较低的,火龙果、菠萝,蓝莓、猕猴桃或者是木瓜,橘子,山楂,这些都是很不错的都... 美咯 2022-04-07

正在加载

网址：减肥哪些水果可以吃 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/293373

相关内容

吃哪些水果可以减肥
减肥时可以吃哪些水果
减肥可以吃哪些水果
减肥期可以吃的水果哪些
减肥可以吃的水果有哪些
减肥时期可以吃哪些水果
减肥吃哪些水果
减肥期间可以吃的水果
减肥吃水果有哪些
减肥可以吃的水果

随便看看