6款低成本高搭配的健身餐, 平均10元左右, 囊中羞愧梦不能碎

人体的平均身高大约在1.5米左右； #生活知识# #自然#

　　很多人都说健身太花钱，烧不起

　　我只想说，健身花太多钱，是你还不够勤俭持家

　　投资身体不要过于吝啬，但也不要乱花钱

　　小编今天介绍6款低成本高搭配的健身餐，平均10元左右

　　第一款 酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片 571kal

　　食材：白菜70g，鸡胸肉250g，糙米饭160g

　　

　　第二款 清炒彩椒西葫芦+香煎龙历鱼+糙米饭 534kcal

　　食材：龙历鱼210g，西葫芦315g，彩椒70g，糙米饭160g

　　

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　　第三款 凉拌荞麦面+黑胡椒鸡胸肉丝 559kcal

　　食材：荞麦面65g，鸡胸肉250g，生菜45g

　　

　　第四款 海带蛋汤+煎龙历鱼+糙米饭 453kcal

　　食材：龙历鱼210g，海带60g，鸡蛋1个，糙米饭160g

　　

　　第五款 香煎鸡胸肉+青菜+糙米饭 577kcal

　　食材：青菜130g，鸡胸肉250g，糙米饭160g

　　

　　第六款 苦瓜炒鸡蛋+凉拌鸡胸肉丝+糙米饭 678kcal

　　食材：苦瓜170g，鸡蛋60g，鸡胸肉250g，糙米饭160g

　　

　　第七款 蒸紫薯+蒸玉米+白煮蛋+黄瓜+香蕉 437kcal

　　食材：紫薯2个，玉米1个，鸡蛋1个，香蕉1根，黄瓜半根

　　

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