压力和压力应对的评估.pptx

定期进行家庭评估，调整压力应对策略 #生活技巧# #压力管理技巧# #家庭压力管理#

压力与压力应对的评估 ;压力的定义;压力源 ;生活中压力源是大量的，因此有各种分类方法，从现代人类的心理社会因素看，主要有重大的应激性生活事件、日常生活困扰及环境因素等。例如饥饿、疼痛、疲劳、手术和外伤、内分泌失调、衰老等机体生理功能失调或组织结构残缺等生理因素；焦虑、恐惧、孤独、无助、缺乏自信等心理因素；人类生存的自然环境的突然变故以及社会环境的意外与持续变动等，都是人类所遇到的压力源。;压力反应为压力源引起的机体的非特异性适应反应。一般的压力反应可分为躯体性、心理性及行为性三方面。 ;1．躯体性反应;2．心理性反应;3．行为性反应 ;压力应对 ;应对资源;应对方式;;;;;;;;;有效应对的影响因素;有效应对的标准;压力和压力应对的评估;;知识回顾Knowledge Review;谢 谢！

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