【健康】健康养生宝典在手，一年四季轻松无忧！

发布时间：2024-11-11 12:41

生命只有一次，没有到万不得已的情况下，别轻易透支健康，那是你最消耗不起的部分。

拥有一个强健的体魄，才是活着最大的资本，你才能腾出更多的精力，去追求到你想要的东西，过上你想过的理想生活。

《健康养生宝典——医药保健篇》《健康养生宝典——养生篇》

一定要懂一点医学知识。

健康养生宝典：医药保健篇

本书分为“用药指南”“防患未然”“疾病自诊”“医案医话”“病人宜忌”“老人诊室”“护花使者”“健康妈妈”“可爱宝宝”9个栏目，近500篇文章。

在现实生活中，人的健康总会遇到各种疾病的干扰，每个家庭预备一些简单的常用药是非常必要的。

慢性疾病，最好能找一个熟悉又信得过的医生，做一个长期计划，合理安排治疗，不宜频繁更换。

常备药不要选择广告上推荐的新药。现在医药广告泛滥，最易误导。常备药应选择简单而老牌的药种，切忌盲目相信广告、秘方等。

定价：30元/本

邮资：10元/本

优越的现代生活提高了养生的档次，除健康之外，还要益智、欢愉和增美，即健、寿、智、乐、美五字境界。

本书分为“长寿之道”“养生歌谣”“生活卫士”“四季保养”“妙法秘籍”“药膳食疗”“果蔬营养”“健体疗健身”“按摩保健”“心理世界”“走出误区”11个栏目，四百多篇文章。

人体的一切生理活动不是恒时恒定的，而是起伏波动的，有高潮，有平潮，也有低潮。这种波动对人体健康和长寿十分重要。

受它支配的人体血压、体温、脉搏、神经、激素的分泌等100多种生理活动，是生物钟的指针。

各项生理指标波动的周期是不同的，有以一天为周期的，也有以月、年、超年为周期的。人体不同周期的生理波动构成了美妙的“生命交响乐”。

生物钟“准点”是健、寿、智、乐、美的基本保证，若“错点”则是柔弱、疾病、早衰、夭寿的总根源。生物钟养生其根本的措施就是规律生活。

定价：28元/本

邮资：10元/本

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