儿童饮食方面应该注意什么

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因为儿童还处于发育的阶段，所以在饮食营养方面的需求需要均衡，适当多进食肉类食物以增加蛋白质的摄入，利于身体发育的需要。但是父母也需要注意不要给儿童过度食用一些滋补产品，容易导致儿童出现性早熟。且儿童的食欲比较旺盛，父母也要注意控制孩子的饮食，避免孩子暴饮暴食，出现亚健康的肥胖状态，容易影响儿童的健康发育。

儿童饮食方面应该注意什么

1、儿童在饮食方面营养过补或过剩都对身体健康不利，如果不显示儿童吃零食，容易影响儿童正常的食欲，且吃大量低脂食品易造成营养不良。

2、儿童的饮食要多样化，避免儿童出现挑食、偏食的情况，且三餐饥饱感要适度，不要不吃或少吃早餐或午餐。

3、父母注意少儿童食用高油、高糖的精致化的加工食品，也少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

儿童挑食的危害

1、儿童总是挑食，或是经常吃一些无营养的零食，很容易造成孩子营养不良，还困难会出现缺铁性贫血。

2、挑食严重的儿童，还可能会出现厌食症，且容易出现免疫力下降的情况，从而会影响孩子的智力发育，也会导致孩子不能健康快速的生长发育，挑食还容易导致儿童引发钾缺乏症。

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