辅食多样化有助于宝宝全面营养吸收 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#
2022-02-25 阅读：965 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 宝宝辅食有哪些
精选回答：
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科 宝宝辅食的选择如果是说种类，我们一般是建议均衡，蔬菜、肉类、蛋类、鱼类，还有水果类都要适当添加。食物形状是由稀到稠，有粗到细，刚开始选择用小勺喂食，逐渐从奶水的过渡中到固体的食物，给宝宝的肠胃有一个适应的过程，刚开始喂宝宝稀软的食物像米汤，米糊，蔬菜汁，鸡蛋羹，蛋黄，蔬菜泥等等。辅食种类添加的时候，需要逐一的一样一样的添加，不能同时添加多种，否则不容易观察到宝宝对哪种食物是不适应的，甚至是过敏的。 相关问答推荐
宝宝辅食锅宝宝的辅食烹饪的厨具没有特殊的要求，使用平时家常用的锅蒸煮即可，如果家里平时的使用铁质的锅具更好，因为铁锅含有铁元素，在烹饪过程中挥发在食物里，宝宝吃铁质的锅具做出来的辅食，有预防缺铁性贫血的效果，给宝宝烹饪辅食时要清淡易消化一些，避免有寒凉和刺激的食物为宜。锅的涂层主要是一些防锈和防腐蚀的，如果最外面的一层破损了，这种情况是不建议继续使用的，长期使用有可能导致重金属摄入过多。做辅食一般使用铁锅或不粘锅都可以，但一定要选择正规品牌。指导建议：我觉得什么材质都无所谓 只要是能单独给宝宝准备个小锅就行了 这样比较容易消毒作处理 另外，最好买那种多功能的，呵呵，这样就可以满足宝宝所有的辅食需要啦 有这样的宝妈妈，宝宝就有口福啦，赞你下！
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宝宝辅食锅最好不要用那些所谓的不粘锅或是无油烟锅炉，因为那些锅里面的化学涂层有可能脱落，给宝宝健康造成影响；也不推荐用铝锅。
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几个月添加辅食随着宝宝的生长发育，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝对营养的需求，需要通过添加辅食增强营养。一开始添加辅食时，品种要单一，不要一次性添加的太大，注意循序渐进。母乳喂养的孩子增加辅食的时间可以在4个月到6个月左右，刚开始可以给孩子一些容易消化的物质，比如，米粉，小馒头，饼干，鱼泥，菜泥，菜汁，果汁儿等，在这一段时间也是孩子很容易贫血的时间，母乳中的营养成分不是太高了，需要给孩子补充辅食，来补充体内的营养。宝宝通常在四个月到六个月左右时能够逐渐的添加辅食。辅食的添加需要由少到多逐渐进行，同时，应该根据宝宝的消化吸收情况和排便情况等适量的进行辅食的增减。
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四个月婴儿辅食4个月婴儿的辅食要以多样化为主，可以喝一些燕麦粥，也可以喝一些红薯粥或者小米粥，还有南瓜粥，也可以让宝宝适当的吃一些南瓜，茄子，芹菜，胡萝卜。但是让宝宝吃的时候一定要适量，不要让宝宝一次性吃太多，有可能会导致宝宝出现消化不良的情况，因为宝宝的胃肠道发育还没有成熟。四个月的婴儿在添加辅食的时候要以易消化为主，您可以给孩子添加青菜泥、土豆泥等易消化的蔬菜，还可以给孩子喝点果汁，都有助于身体发育。到孩子出生六个月左右是您可以给孩子添加点蛋黄泥、肉沫等辅食。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特别需要注意的是，蔬菜泥、果泥一定要选择质地细腻、天然不添加防腐剂的。建议让宝宝吃米粉，主要米粉也更容易调制成均匀的糊状，宝宝吞咽起来容易，也就更乐于接受。
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四个月婴儿辅食四个月大的宝宝可以添加米粉。孩子一般是在出生后六个月可以逐渐添加辅食，在添加辅食时需要注意循序渐进的改变食物的质地。婴儿在四个月的时候还不可以添加辅食，此时孩子需要以母乳喂养或奶粉喂养为主。四个月婴儿的辅食食谱，主要是米粉或汤水样食物，包括米汤、果汁、鱼汤等，主要是因为宝宝此时的胃肠道功能较为虚弱，饮食应该以清淡、易消化为主，以免为消化功能造成影响；再给宝宝添加辅食的过程中，要注意遵循辅食添加的原则。
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婴儿吃辅食一般情况下在宝宝六个月之后可以适当的增加辅食，因为此时宝宝的胃肠道已经基本发育完善，而且母乳中的营养物质不能维持宝宝正常的生长发育，可以首先添加一些米粉、米糊。婴儿添加辅食以后不能单一，要饮食多样化，均衡营养，让宝宝养成不偏食，不挑食的习惯，什么都要吃，这样更有利于生长发育。早期可以添加米粉，后期可以逐渐增加鸡蛋，米粥，面条等易消化的食物。刚开始添加辅食时，可给孩子食用米粉、新鲜的水果蔬菜泥、肉松、少量鸡蛋黄等；添加辅食需遵循由少变多、由稀变稠、由细到粗等方式喂养。
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