这里是猪大哥爱美食
今天给各位宝妈分享一批辅食大合集
一次性解决你未来一年的选择困难
(文末有食材存储小妙招哦~)
一天之计在于晨,早餐吃不好,一天没精神。每天早上起来做点什么给宝宝吃呢?
推荐一:鸡蛋饼
鸡蛋打匀加入适量面粉(有条件的选择初生蛋更好),电饼铛煎至两面金黄即可
如需增强营养可以加入切碎的番茄,西兰花或者胡萝卜混合
制作简单,成功率百分百
宝宝吃起来可以自己用手拿,不用喂。还特别好消化
再配一碗绿豆粥简直不要太享受~
推荐二:番茄鸡蛋肉末蔬菜面
番茄去皮去籽切碎,宝宝专用蔬菜面碾碎,鸡蛋一个煮熟只取蛋黄(一岁以上的宝宝可以吃全蛋),瘦肉切小块焯水后剁碎
番茄煮熟后加入面条,再放入肉末,出锅后放入蛋黄即可
一份精致的宝宝面条就做好啦~
早餐要吃好,午餐要吃饱。宝宝中午吃点啥呢?
推荐一:鲜虾清汤小馄饨
鲜虾洗净去壳去虾线切碎,云吞皮一分为四,将虾肉包裹在云吞皮中
清水煮至云吞漂浮即可,适当加入小葱即可出锅
推荐二:胡萝卜豌豆饭
家用小炖盅放一把米,混合豌豆和胡萝卜碎一起蒸熟即可
全部出锅后,清香的豌豆和胡萝卜配合米饭的香气一定可以让宝宝胃口大开
睡醒午觉的宝宝吃点什么“下午茶呢”?
酸酸甜甜的小圣女果,酷似黑白斑点狗的火龙果,帮助宝宝排气的香蕉,绿绿的带小黑点的猕猴桃,都是下午时间给宝宝吃的助消化增食欲的缤纷水果
芳香软糯的小蛋糕,自己在家用电饭煲就能做,只用鸡蛋和面粉,没有任何添加剂和色素,一块根本不够吃!
感谢你看到这里,分享一个食材存储的小tips
超市买回的肉类一顿吃不完,放回冰箱二次解冻又影响肉质怎么办?
切成小块来装袋,一次只用一小包
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