一杯红酒＝一碗米饭

红酒杯和白酒杯保持一定距离 #生活常识# #日常生活小窍门# #餐桌小技巧# #餐桌布局#

一杯红酒＝一碗米饭

    　现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。

　　酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。

　　如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

　　喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。

相关推荐 热门评论

网址：一杯红酒＝一碗米饭 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/297930

相关内容

一杯橙汁＝一碗米饭 无糖饮料看似健康其实热量超高
晚饭喝杯红酒一种值得推荐的健康生活方式!
1杯奶茶=2碗米饭？现制奶茶营养成分如何
一碗米饭=一碗糖 米饭含糖量真有这么高？
红酒杯装饰如何diy？如何清洗红酒杯？
23道下饭菜，宅家必学，一顿能吃三大碗
红酒杯架标准尺寸规格是多少
健康生活 ，从餐桌上的一碗米饭开始
1瓶啤酒=四两米饭，这些食物等式你知道吗？
11道简单家常菜的做法，滋味丰富味道鲜美，配上一碗米饭吃更香了

随便看看