宝宝辅食喂养指南

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宝宝辅食喂养指南4~6个月宝宝喂养指南母乳或配方奶每日46次或每日840960毫升强化铁婴儿谷物逐渐从1到3再到5汤勺单种谷物用配方奶调制水果、蔬菜12汤勺每日12次糊状肉和蛋白食物12茶匙每日1次汤汁或糊状进食发展第一个谷类食物制成泥糊状慢慢增加浓度4~6个月宝宝一日进食举例1汤匙=15毫升1茶匙=1/3汤匙5毫升1杯/碗=240毫升早餐12汤匙婴儿谷物母乳或180240毫升配方奶早餐后零食12汤匙水果糊或泥午餐12汤匙蔬菜糊1/2个蛋黄泥母乳或180240毫升配方奶午餐后零食母乳或180240毫升配方奶晚餐12汤匙婴儿谷物搅入12茶匙肉糊母乳或180240毫升配方奶适合作为4个月、5个月和6个月宝宝辅食的食物•强化铁的婴儿米粉这是婴儿的第一个固体食物是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙调得稀一些便于宝宝接受能用母乳或配方奶混合谷物。婴儿强化铁的谷物应一直吃到1岁半。•菜泥将绿色新鲜蔬菜洗净去皮去茎切段放入沸水中煮熟置于碗内用汤匙压碎成泥。•果泥选择熟、软、纤维少、肉多的水果洗净去皮用汤匙刮取果肉碾碎成泥。尝试给宝宝吃各种水果泥每次只吃一种等宝宝接受了再试另一种。•蛋黄泥整只鸡蛋水煮开锅后再煮10分钟把鸡蛋煮老尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后再逐渐增加到1/2个1天1次。不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后再添加蛋黄一般要等到7个月甚至1岁。•肉汁、肉糊选嫩瘦肉里脊肉剁碎放入沸水中煮烂去除硬颗粒用汤匙压碎成汤汁或糊。

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