中国医师节丨高血压的生活方式干预

发布时间：2024-11-28 09:22

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高血压的定义是什么？

高血压是一种以体循环血压升高的综合征，它是多种心血管疾病的危险因素，可以严重影响我们的各脏器的一个衰竭。关于血压水平的定义是指在未使用药物的情况下，非同日三次测量血压收缩压大于140或者是舒张压大于等于90毫米汞柱。查看详情>>

高血压的危害有哪些？

高血压是心血管死亡的首要的危险因素，2010年的全球大约有770万的人的死亡与高血压相关，中国有50%的心血管、慢性肾病以及糖尿病的死亡都与高血压密切相关。我们国家高血压的流行病学显示，到2015年我们国家的高血压控制率.... 查看详情>>

如何进行高血压降压治疗？

高血压的降压治疗是硬道理，长期降压会大大的减少心脑血管事件的发生，在允许的情况下，应该采取强化降压的策略。一般情况下降压的目标是控制在一百四九十以下，如果可以耐受或者高危的患者，应该进一步的把血压控制在... 查看详情>>

饮食对高血压的影响？

合理的饮食习惯，如低盐、低脂、补充钾和钙，戒烟限酒不宜过饱以及多少吃多餐。研究显示我们中国有70%人是盐敏感性高血压，也就是说血压的升高与食盐的摄入是密切相关的。查看详情>>

脂肪与高血压有什么关系？

脂肪与高血压的相关性，高血压的发生与高血脂是密切相关的。因此我们高血压患者应该尽量的避免食用加醋类食物，烹饪食物的时候选用植物油，有利于减少血脂的摄入，控制高血脂。查看详情>>

烟酒对于血压的影响

烟酒对于血压的影响，长期的饮酒会导致心肌细胞的损害，严重的会导致酒精性心肌病。戒烟限酒是所有的心血管疾病必须要提倡的。可以适量饮酒，但是要控制。查看详情>>

运动对高血压的影响？

研究显示每减少一公斤体重，收缩压可以降低4毫米汞柱。由于清晨的血压常常处于比较高的水平，因此清晨是心血管事件高发的时段，所以高血压患者最好选择在下午或者傍晚进行锻炼，这个时候一方面不会导致血压突然增高，另外一方面.... 查看详情>>

心理平衡对高血压的影响？

保持心理平衡，也是高血压防治的重要的方面。很多高血压患者在清晨或者早晨血压控制非常差，血压波动比较大，这种会导致靶器官容易受到损伤。睡眠是最好的医生，对于我们年轻人或者是对于老人，良好的睡眠是有助于血压的控制... 查看详情>>

高血压生活方式干预有什么意义？

高血压生活方式的干预意义主要是可以有效的降低血压，同时合理的生活方式干预，减少降压药物的使用量，同时最大程度的发挥降压药物的治疗效果，减少心血管事件的一个发生，这是高血压生活方式干预的意义。高血压患者的管理是... 查看详情>>

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