7款食疗方案，高血压人必吃！

《高血压食疗》- 降低血压的饮食方案 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食书籍#

高血压吃什么能降压?高血压是一种常见的疾病，患病率比较高，而且年轻人也容易患病哦。那么，高血压吃什么能降压，日常饮食需要注意什么?一起和小编来看看高血压吃什么能降压及食疗方介绍吧！

高血压吃什么能降压

01

洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

2

海带绿豆汤

海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

3

芹菜苦瓜汤

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。

芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

4

芹菜汁

芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

5

冰糖豆腐粥

豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

6

醋浸花生米

生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

7

黄瓜藤汤

把瓜藤→洗净→切段→水煮。一日2次，清热利尿。

责任编辑：

网址：7款食疗方案，高血压人必吃！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/298744

相关内容

7款食疗方案，高血压人必吃！7款食疗方案，高血压人必吃！(第5页)
治疗高血压的9款食疗方
治疗高血压的14款食疗方
高血压食疗偏方
高血压吃什么 推荐几款降压食疗
高血压的食疗,高血压吃什么好
高血压食疗方法
10款高血压食疗方法
适合高血压的5款食疗方 简单又实用
高血压吃什么好，高血压的治疗与饮食该注意什么？

随便看看