对抗焦虑、修养心性、摆脱杂念……它的意义远不止这些

了解并接受自己的焦虑，而不是对抗它 #生活技巧# #心理健康建议# #焦虑症自我帮助#

为什么我们需要阅读？

或许，很难找到一个完美的答案。

但阅读可以让我们窥视生命的轨迹，感受真切的情感，借作者的智慧审视自己的生活，从而与更广大的世界产生更紧密联结。

然而，阅读的意义远不止这些。

01

对抗焦虑，收获治愈之心

如今，大多数人都闷头行走于钢筋水泥森林中，一边疲倦于内卷，一边焦虑地努力。

阅读博主都靓看到了这一点，她始终以独到的见解，输出着传统文化。

与此同时，她也试图通过古诗词，带给人们一丝慰藉和力量。

▲ 热爱阅读的都靓

而这些细腻的思考背后，都源于她从小到大对阅读的热爱与坚持。

她在牙牙学语时，被父亲念的“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州，孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”所震撼，受到了美的启蒙，对诗词和远方有了期待和向往。

后来，她便终日与堆放在老房子里的两箱书为伴。

对阅读愈加感兴趣的她，慢慢构建起了自己的一个知识系统，也隐约看到了这个世界的轮廓。

为了让更多人感受到生活的诗意，短暂逃离现实的压迫，她开始将古诗词融入到现实生活之中，追寻溯源只为了讲好每一句诗词背后的普通故事。

而随着都靓个人的沉淀，这份来自阅读的治愈力量，愈加坚如磐石。

许多陌生人也开始沉下心来，在她的视频中得到了共鸣和触动。

02

修养心性，滋养浩然之气

阅读，是我们认识这个世界的途径。

“因为职业要求，我必须要多阅读，也要准备很多书给小朋友读。”

作为阅读老师，小墨始终坚持教书育人的纯净初心，以真诚而有力量的生命姿态，给学生带来智性的引导、灵性的触动。

▲ 满屋的书籍

在她看来，课堂上的阅读，不足以让孩子们对世界有完整的理解，代入到自然环境特定的情境之中，才能让学生真正建立起文明史观。

所以比起用词精妙、对仗工巧的诗词，她更常与学生分享的，是那些能引发情感共振、打动人心的作品。

并且，她还会带着小朋友们去户外捡石头，科普石头的种类及其用途；在元宵节的时候，准备灯谜竞猜环节，让小朋友亲身感受节日氛围......

把知识和人生经验真切地结合在一起，启发他们观察到更广阔的世界、更多的可能性。

▲ 在大自然中教学

在她的旁征博引下，她无数次感受到了学生一双双渴望知识的眼睛。

与此同时，每每看见学生和家长看向她时明亮且灼热的眼神，这份希望也悄悄感染着她。

或许，散播希望的种子会长成大树，修养的心性自然会滋生出浩然之气。

03

摆脱杂念，对抗生活虚无

人生，仿佛一场漫长的跋涉。

背负得太多，就会囿于原地。只有摆脱杂念，才能走得更远。

2020年，罗翔爆红。

从象牙塔的学者，到站在聚光灯下成为公众人物，突然间被千万人喜欢与追捧，他接受着各种闪光灯的照耀与人群的喜爱、崇拜与审判。

外界纷扰，但他从未停止思考。

和学者刘擎谈如何平衡真实和虚假的自我，和自媒体博主papi酱谈如何认清自我，和作家余华谈如何找到自己的热情和使命......

当有人问及为什么要阅读时，他坦言：“生不过片刻的欢愉，片刻的痛苦，剩下的就是似水流年的虚无；阅读就是他打发时间的日子，对抗虚无的方式。”

但越读书，越觉得自己渺小。

于是，在漫长的授业过程中，他把对知识的探索变成了对智慧的追求。

因为在他看来，教育工作者不仅仅是知识传授者，还要和学生一起去追寻智慧。

“导师”的“导”，亦包含了“道德”的“道”。

▲ 保持谦卑（图源网络）

同时，还分享从职场迷茫，到质问怀疑，再到自我修正的人生经历与感悟，让大家在其中得到帮助、温暖和启迪。

罗翔始终用诚实面对自我的方式超越着虚荣与虚无，试图让自己活在一种坦然与理性之中。

通过他的肺腑之言，再次看见了一位热爱阅读的人，面对人生殷殷以待的目光，以及真挚淳朴又饱含热望的内心。

▲ 砥砺自我（图源网络）

阅读不仅仅是读文本，更是读山川湖海，读心路历程，读人生四季。

所谓阅尽千帆，就是把所见所闻，所读所想，都化为了内心风景，建构起一方见天地人心的世界。

当你读过的书足够多，眼中的世界足够广阔，也许就能透过纸页看见了真正的自己。

那么阅读，便实现了它的意义。

撰稿&排版 | 和木清子

网址：对抗焦虑、修养心性、摆脱杂念……它的意义远不止这些 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/302053

相关内容

减压养生：科学应对压力，远离焦虑！
心理咨询：生活在焦虑中，不焦虑的人生可能吗？
心理咨询：时刻活在焦虑中，不焦虑的人生，可能吗？
摆脱焦虑：掌握减压技巧，迎接更轻松的生活
远离焦虑：如何用正念冥想舒缓身心压力
20 分钟焦虑症引导冥想
别焦虑啦！这5本心理小书帮你夺回生活的掌控权
想摆脱压力？不妨试试提高抗压能力！
缓解压力和焦虑的方法
成都焦虑心理咨询|坚定信念，直面焦虑

随便看看