心理学与个人成长（第十版）（万千心理）

成长是青春的必修课题，但并非青春的专利——在生命的全部过程中，每个人都需要不断成长，以获得我们想获得的生活，成为我们想成为的人。在青春这个激烈而迷茫的特别季节里，每个人都不得不面临让人眼花缭乱的选项。我们可能会试着独自决策，也可能会试着向身边人学习；然而，似乎有越来越多的事情，难以找到正确答案。《心理学与个人成长》一书为大学生及所有渴望拓展自我、发掘人生可能性的人而著。书中所探讨的话题包括：回顾自己的童年和青少年时代，找出过往的经历对自己当下行为和选择所产生的影响迎接成年和独立生活所带来的挑战保持健康的身体和心态正确应对压力享受美好的爱情、亲密关系、性别角色和性爱工作与娱乐创造性地应对寂寞和独居生活理解和接受孤独和死亡选择自己生命的价值与意义包容复杂多变的世界，走好个人成长之路对于书中提出的诸多话题，作者给出了他们的亲身经历。同时，本书也鼓励读者对自己曾经做出的选择进行仔细考量，看看这些选择对目前的生活有怎样的影响。每一章开始时都有一个自我调查问卷，即自我评估部分，让读者有机会关注自己当下的想法和态度。每章的“思考时间”部分，让读者可以即时对所读的内容进行回顾和反思。每章结尾处的“自我成长”部分中，还有一些活动和练习供读者使用。这是一本没有结尾的书。欢迎你在每章结尾处的日记页中记录下自己的变化，真正读懂自己，做自己人生的作者。

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